69 visitors think this article is helpful. 69 votes in total.

Звезд, которые похудели после

10 звезд похудевших в 2013 году

Звезда сериала Интерны сбрасывала лишний вес дважды – до и после беременности. В первый раз она похудела для того, чтобы забеременеть из за лишних килограммов возникли сложности. Во время беременности актриса снова набрала вес, и в году решила основательно. Диета Протасова – одна из тех, о которой знают практически все, интересующиеся вопросами здоровья и похудения. Эта система питания получила очень большое распространение. Основной смысл диеты Протасова заключается в том, что количество потребляемой еды она не ограничивает. При этом система диетолога из Израиля выглядит довольно здоровой. Но, как и у всех похудательных методик, у диеты есть как плюсы, так и минусы. Рассмотрим их в нашей статье вместе с подробным описанием системы. Овощи, молочные продукты, а также мясо и птица в сравнительно небольших количествах. Уникальность диеты состоит в том, что выбранную еду вы можете есть в неограниченных количествах. После завершения диетического режима рекомендуется плавно менять рацион, чтобы не изменить достигнутых результатов. Что способствует хорошей переносимости диеты, как в физиологическом, так и психологическом смысле. В основе диеты – принципы сбалансированного питания: из еды исключается пища, содержащая большое количество углеводов, а предпочтение отдается овощам, молочным продуктам, куриным яйцам, белковой пище. Вы не будете голодать на этой системе, вам не придется есть только один продукт в течение дня (как это делается на монодиетах). А вот от сладкого на время похудения придется совсем отказаться – такова диета Протасова. Диетолог советует пить много воды – из расчета 40 мл на 1 кг веса. Отзывы худеющих (их можно оставить в комментариях к статье) помогут вам разобраться в вопросе, легко ли переносится такая диета на самом деле или нет. Это количество, по его мнению, можно компенсировать употреблением кофе и чая. Если в пище недостаточно белка, страдают внутренние органы, слабеет зрение, ухудшается память. Полностью от углеводов отказываться нельзя – нужно делать выбор в пользу сложных углеводов. Они важны как источники энергии и ценные питательные вещества. Умеренное потребление сложных углеводов только улучшает обмен веществ и способствует более быстрому сбросу веса. Начиная с 6 дня диеты, в рацион можно включать вареные яйца (но не больше 2 в день). Что разрешает есть диета Кима Протасова (отзывы о вашем опыте оставляйте в комментариях)? На завтрак ешьте свежие овощи, на обед и ужин – несладкие фрукты (яблоки, апельсины, сливы), а также 5% творог. Что рекомендует есть во вторую неделю Ким Протасов? Диета его построена таким образом, что каждую неделю к основному рациону (то, что можно есть в первую неделю) добавляются новые продукты. Во вторую неделю это кисломолочные напитки невысокой жирности (не больше 1,5%). В третью неделю вдобавок к основному меню разрешается есть отварное мясо птицы (варить без шкуры). С этой недели количество овощей в рационе нужно постепенно сокращать, вытесняя их белковыми продуктами. В четвертую неделю диета Протасова меню рекомендует разнообразить йогуртами с небольшим содержанием сахара. Лучше всего будет, если это окажутся несладкие йогурты, смешанные с ложкой джема или варенья. В пятую неделю график приема пищи должен выглядеть так: на завтрак – фрукты, на обед – овощи с белками, на ужин птица либо рыба. Как отразится на ваших пищевых привычках диета Протасова? Меню первой недели достаточно жесткое, однако затем оно смягчается употреблением сытных и привычных для нас продуктов. Естественно, питаться одним белком и свежими овощами всю жизнь не получится. Поэтому диетолог рекомендует плавно выходить из диеты, всю остальную жизнь придерживаясь ее здоровых принципов. Выход из диеты выглядит так: количество белка, употребляемого в день, постепенно снижайте до 300 г в день. Молочные продукты употребляйте обезжиренные либо маложирные. Овощи время от времени чередуйте с легкими кашами – овсянкой, перловкой, ячкой. Свежие овощи заправляйте небольшим количеством растительного масла. Объемы уходят только с груди и бедер, а вот талия, самое проблемное место, практически не уменьшается. У меня идет третий день шестой недели, стараюсь питаться так же, как и на 4 – 5 неделе. Очень расстроена, потому что уже три дня вес стоит на месте, а мне еще нужно сбросить 3 – 5 кг. Вот одна из них – можно пить сухое вино (только немного). Не забывайте о фруктах – ешьте кислые и сладкие фрукты, чтобы удовлетворить потребности в сладостях. В прошлом году сидела на Протасовской диете и похудела на семь килограмм, но из-за того, что я не уделила внимание, а точнее сказать поленилась узнать о выходе из диеты, я не закрепила результат. Ну, что сказать, в килограммах я мало скинула, зато объемы ушли хорошо. Сейчас у меня ангина и приходиться пользоваться леденцами от горла. Система Протасова пропагандирует свободное потребление разрешенных продуктов в любых количествах. Они содержат много сахара, интересно это никак не отразится на моей диете? Да, это легко переносится с психологической точки зрения. Начало четвертой недели, за этот период – минус 4,5 кг. От сырых появились боли в желудке, пришлось пить препарат типа фестала. К тому же, адепты этой диеты уверяют, что от сладкого в ходе похудения можно отвыкнуть уже за несколько дней. Как, впрочем, и с неумеренным потреблением пусть и низкокалорийной, но объемной пищи. Такая диета противопоказана всем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, так как слишком большое количество грубой пищи может привести к диарее и раздражению кишечника (впрочем, такое может случиться и со здоровым человеком). Понятно конечно, что это лишняя жидкость выходит, но все равно очень приятно. Если хочется кушать – кушаю овощные салаты, заправленные домашним сыром или кефиром. Диета Протасова радует и кушать уже хочется уже совсем не то, что нравилось раньше. По всей видимости, у меня все-таки есть некоторые проблемы с желудком, которые сейчас стали обостряться. Да и вообще свежие овощи хороши, но в умеренных количествах. Утром решила взвеситься и целый день не нахожу себе места от счастья! Делаю себе просто огромнейшие порции, чтобы насладиться тем, что есть разрешается. В общем на второй день диеты я ею пока очень довольна. Очень сильно хочу рыбы, хотя раньше ела ее очень редко. Единственное, что радует, так это то, что я полностью отказалась от мучного и картофеля. Чем еще вам может не подойти диета Кима Протасова (отзывы, результаты и мнения от тех, кто опробовал систему на себе, читайте ниже)? Резкое их снижение в рационе может повлечь за собой усталость, головокружения, раздражительность. Сегодня опять минус 800 гр, то есть вес стал 62,3 кг. Худела по этой методике полгода назад, хотя где-то слышала, что пользоваться ей можно не раньше, чем пройдет один год. А ведь кофеиносодержащие напитки выводят воду из клетки, усиливая ее потребность в жидкости. Видно, правда, так быстро ушедшие килограммы были лишними! Как я счастлива, уже даже и не помню, когда я столько весила! Результаты были отличные, хотя я диету на все 100% не соблюдала. Наконец, слишком мало в диете представлено полиненасыщенных жирных кислот, которые крайне нужны женскому организму. Очень заметен результат, ни какого дискомфорта не испытываю, только положительные эмоции, что уходят лишние кг))) Буду ещё выход соблюдать... Также можно выпивать полезные травяные настои для похудения и очистки организма. За пять недель мне удалось скинуть 6 кг (ела молочку и фрукты, красные яблоки, нектарины, причем целыми килограммами). Сейчас тоже не придерживаюсь на все 100% (вместо яблок ем хурму, мандарины). Впрочем, если вас это все не пугает, попробуйте эту диету. Очень надеюсь ещё на 10 кг.)(это в идеале) но буду довольна если хотя бы ещё 5 уйдут!!!! Алена: когда у меня останавливался вес — я бегала по 6 — 7 км в день. Если даже 2 — 3 дня вес не снижается — психологически вы теряете стойкость — и начинаете есть все как раньше. Вес как остановился на третий день, так и стоит на месте. Возможно, именно вам как нельзя лучше подойдет диета Протасова. Поэтому советую начать активней двигаться — именно аэробные нагрузки. Ну вот, уже совсем скоро начнется четвертая неделя. Не смотря на то, что не могу осилить положенные 300 гр рыбы/мяса, ощущаю себя сытой до отвала. Рецепты этого диетического питания представлены ниже. Для приготовления этого очень простого, но вкусного блюда, понадобится 1 яйцо, 1 чайная ложка сыра 5%, соль, пол зубчика чеснока. Желток нужно выложить в отдельную посуду, покрошить там его при помощи вилки. Травы для поддержания сил и очистки от токсинов, все что должно уйти. На весы все это время не вставала, но чувствую, похудела. Затем в полученную массу добавить пропущенный через пресс чеснок, а затем сыр 5%. Для приготовления этого блюда вам понадобится пучок шпината, яйцо, перец по вкусу. Строго придерживаюсь правил питания, только не знала что яблоки можно есть в первой половине дня — еле вечером. На первых 2-х неделях ушло около 5-ти кг, и все вес стал!!! Все тщательно перемешать до получения однородной массы. Готовится очень быстро и просто: шпинат мелко режется, затем обжаривается на сухой сковороде. Перестала кормить и на диету, прошло 3 недели: потеря веса 5 кг, без спорта (оперированная нога). На диетах никогда не сидела (только спортом сбрасывала: бассейн и ходьба), но диетиться было не сложно. Ждала 4-5 недели, так как по описанию диеты должен начаться максимальный отвес — НО — вес на месте!!! Яйцо в это время взбивается, а когда шпинат будет готов, залейте его яйцом. Для приготовления 4-5 порций салата вам понадобится 2 средних свеклы, белокочанная капуста, 1 сырая морковь, соленый бочковой огурец (3 штуки), рассол. Все тщательно перемешайте, а затем залейте салат 2-3 столовыми ложками рассола огурцов. Конечно, лучше это делать летом, но похудеть хочется к весне! Свеклу и морковь помойте, почистите, затем потрите на терке. Солить салат вам, возможно, не придется, так как рассол будет соленым. В получившуюся пасту посыпьте щепотку корицы, молотый кофе (тоже щепотку), ванилин. Немного нарушала: раз пять ела по горсточке орехов, сушеные яблоки пару раз (чуть-чуть), и яблоки два раза заменяла киви. на диете уже пятый год,то есть раз в год сижу на ней(образно)меньше 12кг не уходило,но потом к январю вес возвращается,сладкое и мучное вообще не ем,что говорить если хлеб даже не ем,наверное у меня такая конституция,но диета класс!!! Для этого десерта вам понадобится нежирный творог, половина яблока, ванилин, молотая корица, молотый натуральный кофе.

Next

До и после похудевших звезд Woman's Day

10 звезд похудевших в 2013 году

Полина Гагарина на конкурсе Новая волна – приятно удивила поклонников изменениями в. Сегодня практически каждый, у кого есть компьютер и подключен интернет - может блеснуть за новогодним столом анекдотом, тостом или шуткой по теме этого любимого всеми праздника. У настоящего деда Мороза руки в синих прожилках, а у ненастоящего – в синих наколках. Температура тела у настоящего деда Мороза не поднимается выше ноля градусов. Стоит только набрать соответствующий запрос и глобальная «сеть» "выловит" настоящие перлы, жемчужины мудрости и юмора: массу прекрасных тостов, 1. Настоящий дед Мороз добирается к вам не на рогах, а на оленях. Он помнит, как в прошлом году вернулся в Великий Устюг. Настоящий дед Мороз закусывает только снежком или сосулькой и занюхивает Снегурочкой. Настоящего деда Мороза сопровождает только 1 (одна) Снегурочка. Он её хлопает потом, когда думает, что дети уже спят. Настоящий дед Мороз никогда не хлопает Снегурочку по попе при детях. Вот квартира номер раз и звонок без метки, Здрасте! На его мешке с подарками нет эмблемы «Единой России». Если настоящего деда Мороза дёрнуть за бороду, то у него дернется голова. Приходится постоянно помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина, то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары: "Вот это парашюты! Дома ждет меня жена, плачут дома дети, Как хотел я новый год вместе с ними встретить Только так решил местком – Петр Трясогуска, Вот теперь иду с мешком – у меня нагрузка! Вся разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин. И размером обычно с небольшое развивающееся государство. " Стринги врезаются, сам знаешь куда, колются, и из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они неэстетично выглядят. Если настоящего деда Мороза угостить настоящим спиртным, от дедушки останется лужа, которую он и не подумает убирать. После настоящего деда Мороза в туалете пахнет хвоей. Думать же можно только об одном: "Когда, черт возьми, кончится эта мука? В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Тебя первой спустят в шлюпке с тонущего корабля (не факт, но в это принято верить). Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции, когда женщинам предлагали на выбор костер, кипящую лаву или сдавливание внутренностей с помощью полиамида и эластина. Он не оставляет после себя визиток вроде «Банкеты, свадьбы, юбилеи! Если в 31 декабря Вы видите в телевизоре двух Президентов, читающих Новогоднее обращение - значит, Ваше празднование Нового Года идет по плану. Если президентов полтора - Вам кто-то уже съездил в глаз, но празднование идет нормальными темпами. Если президентов больше трех - Вы куда-то и зачем-то торопились. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками. Я не спорю, есть Масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Можешь пугать мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей поверхности тела, кроме головы, - это невыносимо. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов. В Новогоднюю ночь с обновкой, целый год ходить в обновках; - Последняя рюмка в канун Нового года принесет удачу тому, кто ее выпьет; - Каравай и соль на новогоднем столе - к благополучию; - Не следует в этот день платить долгов - не то весь год будешь расплачиваться; - Одалживать деньги под Новый год нельзя, чтобы весь следующий год не быть в долгах; - У кого в Новый год будет пусто в карманах, тот весь год проведет в нужде; - На новогоднем столе должны быть в изобилии еда и напитки, тогда и весь год в семье будет достаток; - Перед Новым годом нельзя выносить сор из избы, иначе целый год не будет домашнего благополучия; - Если первый день в году веселый, то весь год будет таким; - Если в Новый год гости, то весь год гости; - Если в первый день Нового года торговец отдаст товар первому встречному покупателю очень дешево, то весь год будет удачная торговля; - Если в первый день Нового года выполнять тяжелую работу, весь год пройдет без отдыха; 1. В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет (Это примерно тоже самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк! Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пять тысяч рублей парикмахеру за то, чтобы через два дня после стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. ) - если сосулька упала не вниз, а вверх, значит, ваше новогоднее желание исполнится с точностью до наоборот; - если иголки на ёлке посинели, значит, ёлочке больше не наливать; - если на призыв " ёлочка гори " вы слышите нецензурный ответ, значит, вы пытались поджечь зелёное пальто жены; - если в Новый год дед мороз выходит из шкафа, значит, сегодня он подарил вам рога; - если под Новый год вы с друзьями пошли в баню, значит, потом весь год не отмоетесь; - если снежинка упала вам на ладонь и не тает, вам нужно срочно выпить, чтобы согреться; - если Дед Мороз требует от вас подарка, копите деньги .... Если во время новогодней ночи вы оказались под столом, - пом­ните: вы по-прежнему являетесь соучастником праздничного банкета. Если на новогоднем столе вас привлекло какое-либо блюдо, а дотянуться до него невозможно, - потяните на себя скатерть. Не надо забывать, что культурный гость - не тот, кто много съедает за праздничным столом , а тот, кто не замечает, что есть уже нечего. Если в новогоднюю ночь вашему приятелю захотелось освежиться, - хорошо встряхните бутылку газировки и любезно пред­ложите ему её. Если на столе закончились конфеты, - не отчаивайтесь, а за­верните в фантики кусочки разрезанных ластиков - «сладкое» не убавится. Если ваша кошка съела всю праздничную рыбу, - обваляйте в тесте рыбьи скелеты и запеките - подгулявшие гости останутся довольны. Чтобы гостям надолго запомнилась новогодняя пирушка - добавьте в салат опилок и стружек, а в котлеты - гвозди. Задержите подачу праздничного ужина и гостям он покажется намного вкуснее, независимо, что будет в тарелках. Чтобы праздничный торт не крошился, - прослоите его фанерой и покройте шоколадной глазурью. Если гости с аппетитом уничтожили все ваши кулинарные приготовления, не оставив ножей и вилок, - настало время заканчивать праздничный банкет. Чтобы обеспечить благополучие в будущем году, следует устроить радостную, приветливую встречу Нового года; - Нельзя отдавать деньги перед Новым годом, иначе весь год отдавать придется; - Если на Новый год что-либо случилось с человеком, то будет целый год случаться; - Если в этот день кто-то чихает, то к своему благополучию - весь год будет счастливым; - Если на Новый год надеть что-нибудь новое, то год будет удачным. Если Президент корчит Вам «рожи», и так прикольно грозит - у Вас хорошая трава. Если Президент обращается лично к Вам и жмет через телевизор руку - вторая и третья марочки были лишними. Если Президента не видно и не слышно - кто-то уже разбил телевизор. Если Президент сидит в костре - это отражение Вашей новогодней елки: потушите ее и больше не покупайте китайские гирлянды. Если Президент один, и Вы понимаете, о чем и что он говорит - Вам очень и очень скучно, но помните: все еще поправимо! На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я - красивее. Но если тебе некогда, - то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Получите Баб – ягу для своей подружки Нет, собачку не могу, но смогу две пушки. Вот квартира номер два…Здравствуйте детишки Закружилась голова – распишитесь в книжке. Как бы, не свалится, Открывайте, говорю…Дед Маразм стучится! Только поскорее, Да за стол пустите сесть, фу, одни евреи. Ну, где же вы, гости дорогие, я как раз в праздничном новогоднем настроении - проходите, блин, садитесь, жрите! Елка, тварь, еще раз упадешь - скормлю тебя бешеной корове! Так, оливье дорезала, курица готова, пюре готово, фрукты помыла, квартиру убрала, платье погладила, башку помыла, ноги побрила. Чародеи, гардемарины, Верка Сердючка, Интересно, кто из гостей запер кошку в посудомоечной машине? Нууу: это же надо движения совершать: Ну, хорошо, еду. Надо сделать перерыв, пойти прогуляться, попить минералочки: Ой, здрасьте! Мимо бежали, решили заглянуть, водки хряпнуть, погреться? Я состою из оливье, а вместо мозга у меня мандарины. Видела, как кошка сама залезает в посудомоечную машину и запирается изнутри - надо завязывать с праздниками. Мама, сжалься, если я съем твоего холодца, я тресну прямо на ваш праздничный стол или у меня желудок через уши на волю полезет. Здравствуйте, гости дорогие, проходите: оставьте елку лежать, у нее, как и у всей страны, спячка. Так, оливье дорезала, курица готова, пюре готово, фрукты помыла, квартиру убрала, платье погладила, башку помыла, ноги побрила. Ну, если только чуть-чуть, символически: За рождество! Ну, вот и оставьте меня тихо дышать в проход и сожалеть о своей никчемной жизни: Шампанского выпью, но только в качестве обезболивающего - я же знаю, что живой из-за вашего стола не вылезу! Сегодня у нас сочельник, надо встретить светлый праздник как полагается! За рождество и новый год вместе, чтобы никому не было обидно? Надо собраться с мыслями и вспомнить, где в моем доме холодильник. Выйду замуж в этом году, рожу ребенка, уеду за границу - отличный результат! Есть водка и минералка - предлагаю продолжить гадание, мне еще надо денег в будущем году и здоровья, чтоб каникулы пережить! Ну, давайте: Только мартини не привозите, а то меня на суженого-ряженого стошнит. Вывод: Если Дед Мороз и существовал, то он, скорее всего, уже мертв... Для сравнения: самая быстрая машина, изобретенная человеком (спутник Ulуssеs), двигается со скоростью 27,4 миль в секунду, а обычный Северный Олень двигается, самое быстрое, со скоростью 15 миль в час. Получаем, что Олени и повозка уничтожаются за 4,26 тысячных секунды. Чтобы все это сделать, нужно двигаться со скоростью 650 миль в секунду. Если каждый ребенок получит коробку ЛЕГО среднего размера (1.8 кг.), получается, что повозка сама по себе весит 314.100 тонн, не считая Деда Мороза, который, по слухам, очень очень толстый. При этом каждый Олень выделяет 14,3 квинтиллиона энергии, которая сжигает и Оленей и повозку. Но мы еще не учли, что за 31 час Дед должен, так же, делать то, что и все нормальные люди: есть и справлять нужду. Тогда нам нужно 214.200 оленей, а не 6-8, на которых он, опять-таки, по слухам, ездит. Сила трения, возникающая при таком движении, воспламеняет Северных Оленей. Дед Мороз не приходит к детям мусульман, индусов, евреев и буддистов. Допустим, что расстояние между домами равно 0,78 миль, тогда ему нужно проехать всего 75,5 миллионов километров. Для сравнения: Корабль Quееn Еlizаbеth легче в четыре раза. В результате получаем, что тело, весящее 353.000 тонн, двигается со скоростью 650 миль в секунду. И тогда, я уверяю, станет вам совсем не скучно, И узнаете как весел праздник этот - Новый год! На земле живет 2 миллиарда детей (люди, не достигшие 18 лет). Таким образом, он может потратить только 1/1000 секунды на то, чтобы остановится, вылезти из повозки, запрыгнуть в камин, положить подарок, вылезти назад через камин, залезть в повозку и лететь к другому дому. Вас в сугроб тогда зароют, обзовут неблагозвучно, В ухо вставят вам петарду, конфетти насыплют в рот. Но если честно, то мы еще не изучили 300,000 живых существ. Правда это не означает, что одно из существ не может оказаться летающим Северным Оленем здесь) 2. Получается, что он должен посещать 1129 семьи в секунду. Кто пройти захочет мимо - за пальто его хватайте И читайте громко пошлый про Снегурочку стишок. Предположим, что в каждой из них только один хороший ребенок, заслуживший подарок. Из-за разницы во времени и движения земли у Деда Мороза есть 31 час, чтобы доставить подарки, если считать, что он двигается с Запада на Восток (что логично). Громко требуйте подарков, ставьте им, смеясь, подножку И совсем не понарошку вы пихайте их в мешок. Дед Морозом наряжайтесь и на улицу бегите, И хорошим добрым людям преграждайте смело путь! (Источник: ) Если весело и ярко встретить Новый год хотите, Не смотреть чтоб тупо в "телек" и в час ночи не уснуть. У меня где-то должна быть должностная инструкция: Как страшно жить! Чистой на планете атмосферы И головокружительной личной карьеры! Друзей хороших, настоящих – Особенно, среди вышестоящих! Чтоб не портилась фигура, а в стране крепла культура! Чтоб вы всех на свете любили, а они это очень ценили! Порядка и ясности, хороших друзей (как мы в частности)! Чтоб компьютер не давал сбоя и, чтоб государство было правовое! Роста национального дохода и отпуск в любимое время года! Шоколада с конфетами и чтоб не поджигали ящик с газетами! Тосты и застольные шутки для встречи с одноклассниками.

Next

Как похудеть на кг за короткие сроки.

10 звезд похудевших в 2013 году

Но в раз менье. но всегда есть суп.в прошлом году так за месяц я. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Знаменитостей, заметно похудевших в году

10 звезд похудевших в 2013 году

В году многие знаменитости сбросили вес и удивили публику своими сильно изменившимися фигурами. В нашей подборке звезд, которым удалось избавиться от лишних килограммов. Cегодня даю слово самому доктору Дюкану, который недавно представил в Москве свою нашумевшую методику похудения «Slender » на русском языке. Как заявляет автор методики, Пьер Дюкан, следуя ей Вы худеете на 5-10 кг в месяц. И сегодня у наших читателей появится уникальная возможность узнать об этом замечательном методе из первых уст, и воспользоваться ею для быстрого и комфортного похудения. - Я начал заниматься диетологией в 1975 году и строил свою систему по кирпичику, год за годом. Именно пациенты помогли мне создать свою программу, которая приносит мне немалый доход. А в 2000 году я обнаружил, что в мире бушует настоящая эпидемия избыточного веса, и я решил опубликовать свою методику, которая сейчас вышла и в России. Самое главное в моей методике: она дает маршрутный лист, которому вы следуете, и это путешествие очень увлекательное и вкусное. Мои пациентки говорят: «Когда я теряю вес по вашей методике, у меня появляется удовольствие от того, что я худею». - Я создал целый концепт, который называется «правильный вес». Каждый человек имеет свой собственный правильный вес. Вы можете вычислить его совершенно бесплатно, пройдя специальный тест. Это будет ваш личный правильный вес, который вы сможете потом сохранить. Если вы похудеете сильнее, вы свои кило потом быстро наберете обратно. Что же касается системы питания, здесь тоже нужно учитывать множество факторов: пол, возраст, рост, вес, уровень физической активности и т.д. Все эти элементы позволили мне создать формулу «персональной диеты» для каждого человека, без которой невозможно грамотно худеть! В этот период я тесно сотрудничал с одной компьютерной компанией, ребята разработали для меня специальную программу, которую можно пройти прямо на компьютере. Вы отвечаете на вопросы теста, а программа формирует для вас индивидуальную систему питания и вычисляет ваш идеальный вес. Я выделил 5 продуктов, которые дают самый лучший результат: киви, банан, огурцы, яблоко и грейпфрут. Таким образом я постарался сделать все, чтобы методика была максимально простой и доступной всем желающим. Они способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью. Рацион питания остается практически неизменным, только добавляются какие-то из этих продуктов. Это специальная программа, которая позволяет ускорить процесс похудения, и что самое главное – закрепить полученный результат, даже если вы прекращаете следовать рекомендациям и переходите к привычному питанию. Хочу сказать, что в этом и заключается самое большое достижение моей методики. Именно благодаря этому факту, я разработал то, что стало направляющей моего метода:стабилизация потерянного веса. Худеть - да, но при условии не толстеть снова, проще говоря, вылечивание от избыточного веса. Я обратился за помощью к своим друзьям из компьютерной компании. У меня была идея - использовать легендарный гипнотизирующий 25 кадр на благо человечества:на решение проблемы похудения. В течение 2 лет мы совместно с международным институтом психологии изучали воздействие специального усовершенствованного 25 кадра с установкой на похудение. Провели сотни исследований, тысячи людей прошли эксперименты. Таким образом мы, наконец, смогли создать усовершенствованный 25 кадр, который имеет абсолютно безопасное воздействие на мозг, но помогает добиться удивительных результатов – практически блокировать чувство голода и задержать полученный результат навсегда! Скажу честно, все диетологи мира не остались равнодушны к этому открытию! Совершенно окрыленный этими успехами, я решил больше не держать в секрете свой метод, а напротив, сделать его открытым и доступным как для широкой публики, так и для других врачей, которые больше не в силах были бороться с избыточным весом своих пациентов. С моей стороны гарантировать 100% результат похудения будет не честно, это во многом зависит и от самих людей. Но одно я знаю наверняка – на данный момент это самая эффективная в мире программа похудения! И это доказывают не только ее удивительные результаты, но и признание многих диетологов мира. А далее заказать программу «Slender » на официальном сайте нашего представителя в России Хочу похвастаться, что в данный момент эта программа переведена на 80 языков, и реализуется в 130 странах мира.

Next

Диета! Камера! Мотор! 10 актеров, которые худели или толстели ради роли | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

10 звезд похудевших в 2013 году

Фото похудевших. К году я набрал вес почти кг. Худел на кг в месяц. Через неделю после приватной свадьбы на Ибице, актер Майкл Фассбендер вместе со своей возлюбленной оскароносной Алисией Викандер отправился в медовый месяц в Италию. Молодоженов засекли в ресторане Osteria del Cappello в Болонье, а так же на улицах Вероны и Флоренции. Читать дальше Герцоги Кембриджские готовятся судиться с глянцевым журналом Closer. Причиной разбирательства послужили снимки, опубликованные на страницах издания в сентябре 2012 года. Скандальности этим фотографиям добавила Кейт Миддлтон – на них она изображена загорающей топлес. Всего Closer опубликовал 12 фотографий жены престолонаследника Великобритании, которые уже позже были растиражированы на весь мир. Читать далее Поклонники актрисы Евы Лонгории мечтают видеть её счастливой. Сейчас звезда «Отчаянных домохозяек» замуж за медиа-магнатом Хосе Бастоном и, кажется, не может нарадоваться своему статусу жены. Но фанаты Евы уверены, что это не все, чем она должна довольствоваться. Лонгорию мечтают видеть мамой – наверное, этим можно объяснить тот факт, что ей с завидным постоянством приписывают интересное положение и скорое материнство. На днях в Сети появились снимки, которые снова заставили говорить общественность о беременности звезды. Только на этот раз слухи вполне могут оказаться правдой. Читать далее Одна из «Друзей» Дженнифер Энистон достаточно часто в последнее время попадает под критику интернет-пользователей, которые говорят, что она распустилась, перестала следить за собой, что её фигура поплыла и больше не вызывает такого восторга как раньше. По этому поводу Джен никогда не оправдывалась и впредь не собирается. Благо, в Голливуде есть еще много персон, которых можно обсудить. На днях актриса отдыхала на пляже в Майами, куда она пришла вместе с дочкой Коко. Читать далее Гроб – атрибут совсем непраздничный, тем не менее, Настасья Самбурская сделала его частью своей вечеринки по поводу её дня рождения. 1 марта экс-звезда «Универа» праздновала свое 30-летие. В честь своего праздника Настасья организовала гуляние, на котором собрала своих самых близких друзей и коллег. Читать далее Бейонсе и Джей Зи начинают процесс «гнездования», т.е. Звездная пара решила, что тот дом, в котором они проживают сейчас, не подходит для их семьи, потому они принялись искать новое поместье, в котором будут чувствовать себя максимально комфортно. Как и полагается «королям музыкальной индустрии», семья Картер-Ноулз не хочется размениваться на что-то обычное и неинтересное, потому они заинтересовались поместьем, планировка которого предусматривает практически рекордные 123 помещения! Читать далее После рождения второго ребенка Ким Кардашьян активно взялась за свою фигуру. Звезда ТВ решила вернуть себе форму , в какой находилось еще до первой беременности. Сейчас Кардашьян активно демонстрирует свое подтянутое тело и хвастается результатами своего преображение. Вот только попа на фоне похудевших ног, рук и тела в целом выглядит слишком уж массивно. Потому, по словам окружения звезды, она решила ее уменьшить. Читать далее На днях Антонио Бандерас заставил поволноваться своих поклонников. Мировые СМИ облетела новость, что голливудский актер был госпитализирован с сердечным приступом в больницу графства Суррей (Великобритания). Выяснилось, что прихватило сердце у 56-летнего актера во время того, как он занимался спортом. Скорее всего, Антонио не рассчитал свои силы, а потому почувствовал себя плохо. Он уже выписан из больницы и наслаждается компанией своей возлюбленной Николь Кемпел.

Next

Как худеть на 1 кг в день?

10 звезд похудевших в 2013 году

Лолита Милявская. звёзды похудевшие после , российские звёзды похудели. Лолита — еще один вечный борец с лишним весом. В году ей удалось похудеть на кг, а стимулом к такому шагу стал молодой муж — спортсмен. К сожалению, летняя певица не смогла удержать. С Нового года многие дают себе обещание начать новую жизнь, отказаться от вредных привычек и приобрести полезные. Но если есть сила воли и желание, не обязательно ждать подходящего дня. Вдохновляться можно примерами звезд, которые настолько стремятся к своей цели, что совершают, казалось бы, невозможное. Похудеть на несколько десятков килограмм – это не шутки! Ольга Картункова (84 кг) Капитан команды КВН “Пятигорск” никогда бы и не подумала худеть, если бы пару лет назад не сломала ногу. Врачи убедили юмористку, что если бы не вес в 151 килограммов, реабилитация происходила бы намного быстрее. Ольга Картункова начала усердно худеть, да еще и поспорила с коллегами, что ей удастся избавиться от лишних килограмм в кратчайшие сроки. Более двух лет Картункова сидела на строжайшей диете и занималась спортом. в итоге к осени 2017 года Ольга сбросила 84 килограмма! Сегодня КВН-щица с содроганием смотрит на свои старые фото и удивляется тому, как раньше ей могло нравиться собственное отражение в зеркале. Михаил Казаков (минус 40 кг) Михаил Казаков, сыгравший Илью Полежайкина в сериале “Папины дочки”, по его словам, никогда и не был толстым, однако после успешного прохождения кастинга продюсеры попросили молодого актера набрать вес. Так, по их мнению, герой выглядел более милым и добродушным. Закончив съемки в ситкоме, Казаков постригся, взялся за свою фигуру и похудел примерно на 40 килограммов. Актер отказался от автомобиля и много ходит пешком. Сейчас Михаил в прекрасной форме и весит всего около 80 килограмм. Полина Гагарина (40 кг) 30-летняя певица Полина Гагарина сегодня не имеет уже ничего общего с полненькой темноволосой участницей “Фабрики звезд-2”, кроме всё того же чарующего голоса. После проекта девушка забеременела, тогда Гагарина поправилась на 30 килограммов. После беременности певица перекрасилась в блондинку и села на жесткую диету, сбросив за полгода 40 килограмм. Полина Гагарина полностью сменила имидж, превратившись в одну из самых стройных и красивых певиц современной эстрады. Сегодня девушка усиленно занимается в спортивном зале, она полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное и жирное, а весы отныне не показывают певице отметку выше 47 килограммов. Пелагея (30 кг) Всегда выглядевшая пухленькой певица Пелагея удивила телезрителей третьего сезона проекта “Голос”. 28-летняя звезда усердно готовилась к съемкам и похудение стало одним из пунктов смены имиджа . В тоже время в Интернете появилось огромное количество статей якобы от лица Пелагеи про чудо-средства для похудения. Дабы избежать дальнейшего распространения ложной информации, бывшая наставница шоу “Голос” назвала четыре главные причины своего преображения: здоровое питание, спа-процедуры, соблюдение правила не есть после шести вечера и огромное желание измениться. Дек 16, 2017 at PST Пелагее удалось похудеть почти на 30 килограмм и на своем примере доказать, что нет никаких волшебных пилюль для похудения, только тщательно разработанная программа питания и комплекс процедур. Юлия Куварзина (25 кг) Внешние данные Юлии Куварзиной идеально подходили для создания образа миленькой толстушки, который она и исполняла в сериалах “Не родись красивой” и “Воронины”. Однако, когда её вес достиг отметки в 90 кг при росте 165 см, девушке срочно пришлось худеть, чтобы избежать проблем со здоровьем. Актриса обратилась к диетологу, который подробно расписал все приемы пищи. В комплексе с физическими упражнениями, Юлия смогла похудеть на 25 кг. На сегодняшний день Куварзина остается дамой в теле при весе 65 кг, однако выглядит она очень утонченно, женственно и элегантно. Алла Пугачева (20 кг ) Примадонна российской эстрады не перестает удивлять поклонников. Всю жизнь популярной певице приходилось бороться с лишним весом. Сейчас вес звезды держится в пределах 70 килограмм. Пугачева придерживается гречневой диеты, употребляет как можно больше овощей, полностью отказалась от мучного и соленого по совету свой дочери Кристины Орбакайте. Также, по словам Пугачевой, эффективность диеты повышает правильный режим дня и здоровый сон. Самой лучшей мотивацией для Аллы Борисовны являются её дети, а точнее, – желание быть для них олицетворением здоровья, молодости и позитива. Благодаря этому стимулу за несколько месяцев Пугачева похудела на 20 килограммов. Екатерина Скулкина (20 кг) Бывшая участница шоу “Comedy Woman”, обладательница пышных форм Екатерина Скулкина осенью 2017 года покорила всех своим обновленным имиджем. Актриса похудела на 20 килограммов и не желает останавливаться на достигнутом. Сейчас при росте 174 сантиметра Скулкина весит 70 килограммов. Екатерина отказала себе в употреблении пакетированных соков, картофеля, белого риса, сладкого и других быстрых углеводов. Такая диета гарантирует постепенную потерю веса и сокращает риски для здоровья. Светлана Ходченкова (20 кг) Светлана Ходченкова полюбилась зрителям еще в далеком 2003 году, получив главную роль в фильме “Благословите женщину”. После премьеры актриса начала быстро и усердно худеть с 74 до 54 килограммов для новой роли балерины. Светлана отказалась от калорийных блюд, практически отказалась от круп, картофеля, хлеба, сладостей, увеличила суточное потребление воды. Новый имидж актрисы поклонники приняли не сразу, многие говорили, что Ходченкова “осунулась” и её образ в фильме “Благословите женщину” подходил актрисе лучше. Да и режиссеры, похоже, тоже так считают: в последнее время актриса нарасхват и в России, и за рубежом. Светлана Пермякова (20 кг) Актрисе Светлане Пермяковой всегда сопутствовало амплуа “толстушки-хохотушки”, однако после рождения ребенка она решила сменить имидж. Светлана приняла участие в медийном проекте, в котором ей удалось избавиться примерно от 20 лишних килограмм, похудеть до 77 кг и стать победительницей. Роза Сябитова (15 кг) Роза Сябитова прекрасно выглядит в свои 55 лет благодаря пластическим операциям, чего она никогда не скрывала. Стимулом к радикальным переменам послужил развод телеведущей со вторым мужем Юрием Андреевым. Как рассказывает Роза, именно фитнес и здоровое питание помогли ей попрощаться с лишними 15 килограммами.

Next

Диета "любимая" - «-5 кг за неделю!!!! Невозможное возможно))МЕГА-ОБНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ!! + ФОТО РЕЗУЛЬТАТА!!!!» | Отзывы покупателей

10 звезд похудевших в 2013 году

Представляем вашему вниманию самых ярких преображений. заметно похудевших в году. Мы привыкли видеть звезд кино и шоу-бизнеса на экранах телевизоров, обложках журналов и красных дорожках. Пожалуй, любая девушка мечтает выглядеть, как звезда. Естественно, чтобы находиться в отличной форме, знаменитости работают в тренажерных залах и фитнес-центрах не покладая рук, соблюдают постоянные диеты. Но не стоит забывать, что они тоже люди и иногда позволяют себе расслабиться, набрав пару-тройку лишних килограммов, а то и больше. Однако сейчас трудно не заметить перемен в ее внешности. После беременности Алиша долгое время не могла взять себя в руки, потом она села на диету и ей удалось сбросить несколько лишних кило, но, судя по всему, до совершенства она свое тело еще не довела. Сегодня в поддержку девушек, которые считают себя толстыми, мы представляем подборку растолстевших звезд, которым, думаю, стоит сесть на диету. К сожалению, в этом список попала и красотка-супермодель Тайра Бенкс. Эпатажная певица чуть ли не в каждом клипе и на каждом концерте демонстрировала свою стройную подтянутую фигуру. Видимо, она тоже поддалась соблазну и начала хорошо питаться, напрочь забыв про диеты моделей. Но теперь Гага выбирает более свободные наряды, она поправилась на 13 кг. Кстати, в одном из интервью она сказала, что не верит в диеты. Как утверждает сама звезда, в 15 лет она страдала от булимии и анорексии. Однако, во время работы моделью ей приходилось придерживаться диет, ведь этого требовали высокооплачиваемые контракты. Но теперь, когда она все реже снимается, Тайра решила забыть об ограничениях и любить себя такой, какая она есть. А ведь действительно, от модельной фигуры у Тайры не осталось и следа: целлюлит, полные руки, животик. Молодая и талантливая девушка стала известна после победы на конкурсе American Idol. Хоть Келли никогда и не была худышкой, но сейчас она, откровенно говоря, очень сильно поправилась. Когда-то Хилари уже худела, однако из-за первых признаков истощения начались проблемы со здоровьем, после этого она зареклась сидеть на диетах. То ли слава так ей вскружила голову, то ли этому есть другое объяснение. Но, как говорится, Голливуд не терпит лишних килограммов, так что сейчас округлившейся Хилари несладко. Думаю, что певица одна из тех, кому срочно нужно прийти в форму. Певица стремительно уходит в плюс, а когда-то она эпатировала публику своими откровенными нарядами. Она много раз старалась похудеть, даже к своей свадьбе, чтобы на нее налезло платье. Ведь на своих концертах она продолжает натягивать на свою изменившуюся фигуру наряды с гастрольных концертов былой давности. Особенно, когда папарацци устроили настоящую охоту за актрисой. За последнее время она набрала 20 кг, и это при ее невысоком росте! Несмотря на все усилия сопротивляться лишнему весу, пока голосистая Мэрайя проигрывает - она вновь начинает полнеть. Во время беременности она набрала 30 кг, но ей удалось быстро привести себя в форму. Даже делилась советами на одном из американских шоу. Но недавно папарацци вновь запечатлели певицу с округлившимся лицом, да и с фигурой попышнее. Кстати, несмотря на лишние кило, Мэрайя, как и Кристина Агилера, продолжает надевать костюмы, которые ей явно малы. Меньше чем за год 27-летняя актриса умудрилась очень сильно поправиться. Хотя было время, когда она заигрывала с родным братом герцогини Кейт - Джеймсом Миддлтоном - на открытии своего магазина модной одежды в Лондоне. После этого актриса стала выглядеть практически в два раза больше. Несмотря на то, что у нее никогда не было репутации худышки, сейчас она совсем себя запустила. На одном из вечеров она появилась в черном облегающим платье, которое явно не скрывало ее новых форм: ноги, бедра, талия и даже лицо выглядели намного аппетитнее. Рок-звезда всегда была стройной девушкой, не знавшей проблем с лишним весом. Поэтому новость о том, что она сильно поправилась, облетела весь мир вмиг. Осенью прошлого года пресса гадала, не беременна ли случайно певица? И, видимо, хлопоты материнства настолько ее захватили, что не хватает времени заняться собой. Впервые раз она поправилась после первой беременности, через небольшой промежуток она набрала вес уже после вторых родов. Однако все оказалось куда прозаичнее, Аврил просто набрала 7 лишних килограммов. Видимо, уже работает над тем, чтобы прийти в былую форму. За тем, как певица и дизайнер ищет способы вернуть былую стройность, наблюдает весь мир. Надеемся, что пополневшая звезда быстро приведет себя в форму. Комодницы, а вы сталкивались с проблемой лишнего веса? Тэги: диета, беременность, звезды, похудение, Кристина Агилера, Леди Гага, поправились, аврил лавинь, джессика симпсон, лили аллен, миша бартон, мэрайя кери, хилари дафф, келли кларксон, тайра бенкс, алиша кис, фитнес-зал Подборка некоторых звезд совсем не актуальна. Кристина Агилера и Джессика Симпсон вовсе не такие сейчас. Кристина уже успела похудеть и сейчас в положении и прекрасно выглядит, посмотрите на последние фотографии!

Next

Как похудеть после родов: секреты звезд - Диета и питание - Леди Mail.Ru

10 звезд похудевших в 2013 году

В правильная диета для наращивания мышц дома году впервые был. Книги по. Бывает так: очень хочется похудеть, но не верится в успех, или не хватает стимула. Заставить похудеть насильно никто не может, даже муж-деспот, тем более что, чем сильнее давление извне, тем большее противодействие ему возникает в душе. Однако исподволь, наедине с собой рассматривая фотографии тех женщин, которые уже прошли этот путь и добились желанных форм, так хочется найти в себе силы и стать более привлекательной, молодой и желанной. На самом деле реальные истории успешного похудения до и после с фото – отличный стимул для первого шага. Когда видишь, что «безразмерная» дама без возраста превратилась в стройную молодую красавицу, сначала испытываешь шок, а потом зависть! После того как буря эмоций утихает, начинаешь думать о том, что если кому-то, а их много, удалось перестать поедать тортики и заставить себя пойти в спортзал, то и тебе это по силам! К тому же здесь можно прочитать подробные рекомендации по похудению, узнать, с какими проблемами придется столкнуться и как их решать. В жизни не так много примеров успешного похудения просто потому, что многие люди скрывают, что когда-то были полными, а если узнаешь про это, то как-то не верится. Не станешь же, в самом деле, просить показать фотографии прошлых лет. А реальные истории успешного похудения до и после с фото на страницах интернета очень наглядно показывают, что взяв себя в руки и найдя верный способ для похудения, можно решить и эту проблему даже и в том случае, если придется сбрасывать очень много лишнего веса. Похудеть на пару килограммов просто, а когда их больше пятидесяти или даже сто? И только такие правдивые истории о подвиге, иначе и не назовешь, женщин, решивших снова быть здоровыми и привлекательными, дают нам мощный импульс к действию!

Next

Немецкая диета: навсегда избавляемся от лишних 20 кг. | Новые диеты

10 звезд похудевших в 2013 году

В диету входите постепенно, чтоб можно было выдержать ее. Похудеть за дней к новому году. Похудеть быстро, да и еще и без вреда для здоровья, – дело не из легких… Но звезды всегда на виду, и им просто необходимо хорошо выглядеть. Однако мало кто подозревает, что в борьбе с лишними килограммами им так же, как и нам, приходится много трудиться над собой. Woman’s Day представляет пять звезд, которым удалось похудеть, несмотря на природную склонность к полноте. Полина Гагарина на конкурсе «Новая волна» – 2013 приятно удивила поклонников изменениями в фигуре: и до того стройная девушка похудела еще больше! На «Фабрике звезд» – 2 Полина была далеко не худышка! Но, завоевав популярность, певица решила, что нужно срочно худеть. Девушка села на жесткую диету из риса, отварной курицы и овощей. И буквально за несколько месяцев Гагарина сбросила 10 кг. Так, в течение многих лет вес певицы был стабилен – 47 кг, но, кажется, в этом году она дошла до 40! Конечно, такая работа над собой заслуживает уважения, но главное – чтобы Полинане перестаралась и не довела себя до истощения.

Next

Лучших звездных диет года

10 звезд похудевших в 2013 году

Звезды, похудевшие в году. Конечно же с тех знаменитостей, что так успешно похудели в году уходящем! Стефани Майер. Здоровое питание и бег. Минус кг. В марте автор серии супербестселлеров Сумерки Стефани Майер приятно удивила светских обозревателей и. Много радостных мгновений, Сокрушительных побед, Путешествий, развлечений, Хруст купюр и звон монет. Пусть новогодний Дед Мороз Подарит счастья целый воз. Пусть подарит этот год Бурю чувств и море страсти Да любви водоворот. Как в шампанском тает пена, Пусть исчезнет груз забот. Пусть Новый Год звездой счастливой Войдет в семейный Ваш уют, Со старым годом торопливо Пускай невзгоды все уйдут! Здоровья крепкого в придачу, Во всём задуманном – удачу, Мира, дружбы, счастья, ласки, Чтобы жизнь была как в сказке!!! Повторяю вновь и вновь я : Дай, Господь, нам всем здоровья! Пусть каждый день теплом согреет И много счастья принесет, И все сомнения развеет Пришедший в полночь Новый Год! Пусть Новый год, стоящий на пороге, принесет вам как можно больше амбициозных планов и решений по их воплощению, ярких творческих озарений и новаторских идей. Разреши, дорогая подруга, С Новым годом поздравить тебя! Пусть желание двигаться вперед, энергия и решительность добиться своего сопровождает вас весь год. Мы с тобой далеко друг от друга, Пусть листочек заменит меня. И пусть тот теплый домашний уголок, который позволяет восстановить силы, будет самым уютным, и пусть в нем всегда ждут те самые важные люди, глаза которых с любовью и нежностью смотрят на вас, вдохновляя к первенству и победе. Будь, как прежде, веселой и милой, И навеки счастливою будь! Строя планы на грядущий год, мы всегда надеемся на лучшее, мечтаем, загадываем желания. В эту ночь, новогоднюю, лунную Все заботы ты позабудь. Хочется пожелать, чтобы все, что Вы пожелали и загадали на Новый год, исполнилось! И под звон недопитых бокалов Подойди на минутку к окну, Пусть снежинка тебя поцелует, Потому что сама не могу… Чтобы Вы и ваши близкие были здоровы и счастливы, чтобы удача сопровождала в делах, чтобы любовь окружала и наполняла Вас и Ваш дом! С Новым годом тебя поздравляю, С первым солнечным днем января. Чтобы ненастья проходили стороной, а над головой всегда светило солнце, согревая и даря хорошее настроение! Говорят в народе Что как встретите его, Так и проведёте. Чтоб бронхиты и колиты, Да и прочие все "иты" , С нами дружбу не водили, Стороной нас обходили. Пусть снежинка пушистого снега Поцелует тебя за меня! Пусть этот год будет полон сбывшихся надежд, достигнутых целей и приятных открытий. Вам желаю веселиться Ночь всю напролёт Пусть шампанское искрится И душа поёт! Поздравляю с годом 2018, Желаю жить, любить и улыбаться, И в своих силах ничуть не сомневаться, Чего желаешь, того и добиваться, И без друзей конечно не остаться, Пусть этот год 2018, Позволит в счастье океане искупаться, Пусть он позволит жизнью наслаждаться! Под курантов мажорный аккорд Креативно поздравит народ. Пусть улыбки окружают, Сердцу милых лиц, И глаза у всех сияют Счастьем без границ! Обезьяна убежала, Весело нам было с ней, А теперь нам честь предстала, Встретить птицу поважней, К нам петух летит на крыльях, В клюве счастье нам несёт, И богатства изобилия, Здравствуй, здравствуй Новый год! И бокалы зацокают в такт -Как же будет любой из нас рад ! С Новым годом поздравляя, От души мы всем желаем: Чтоб здоровы были дети, Был бы мир на всей планете. Чтоб давленье было в норме И всегда мы были в форме. Пусть петард новогодний разгон Устремится не к нам на балкон. Чтобы звезды могли нас заметить -Ярко, красочно год надо встретить . В суматошной и праздничной квесте Комплименты собачке отвесьте. Под курантов мажорный аккорд Креативно поздравит народ. Всем желаю добра и любви Со словами: "Господь всех храни ! И бокалы зацокают в такт -Как же будет любой из нас рад ! Пусть петард новогодний разгон Устремится не к нам на балкон. Чтобы звезды могли нас заметить -Ярко, красочно год надо встретить . В суматошной и праздничной квесте Комплименты собачке отвесьте. Всем желаю Добра и Любви Со словами : "Господь всех храни !!! " Поздравляю с годом 2018, Желаю жить, любить и улыбаться, И в своих силах ничуть не сомневаться, Чего желаешь, того и добиваться, И без друзей конечно не остаться, Пусть этот год 2018, Позволит в счастье океане искупаться, Пусть он позволит жизнью наслаждаться! Не желаю надежды, что счастье когда-нибудь будет Пусть оно с вами есть. Я желаю, чтоб рядом всегда были близкие люди, Чтобы вам доверяли, а главное- верили в вас. Ведь по сути для счастья важно- именно это А никак не финансы и не толщина кошельков. Чтобы в душах цвело бесконечное яркое лето Пряный запах полей и волнующий шепот лесов. С головой ну не так, чтобы дружим, но все ж не враги. Желаю вам от всей души В грядущем новом годе Здоровья, счастья, новых сил, Успехов на работе. Я не стану желать вам богатства, достатка, успеха Это все- мишура. Пожелать я хочу вам по-детски счастливого смеха И огромной любви от души вам хочу пожелать. Идут часы, проходят дни, - Такой закон природы, И Я сегодня Вас хочу Поздравить с Новым Годом! Прошел еще один прекрасный год, В котором пелось и грустилось, А то, что в нем не уместилось, Пусть в новом все произойдет. В них традиционно желают, чтоб все самое плохое осталось в старом, уходящем году, а в наступающем - сбылись все, даже самые заветные мечты. Всё, что начато - доделать, Всё, что хочется - купить, И все смелые идеи, Вам, в реальность воплотить! Накануне праздника принято посылать поздравления с Новым Годом маме, папе, подруге, знакомым, любимому, друзьям и коллегам. В этот год желаем Вам: Никогда не унывать, Своё счастье обрести И покрепче удержать! Чукчей — с новым анекдотом, Мчащих — с новым поворотом! И сейчас пушистая зеленая ель является главным символом новогодних празднеств. Я желаю в НОВЫЙ ГОД, Винно-Водочный Завод, Мятых Баксов 2 вагона, Наших денег 3 Лимона! Великий Царь, копируя европейские обычаи, наказал наряжать деревья у ворот разными украшениями и горящими свечами. Давайте же будем немного как дети В эту волшебную ночь. Он пришел к нам вместе с Указом Петра I, повелевшего отмечать этот праздник потехами, весельем и забавами. Как и большинство стран мира, мы провожаем старый и встречаем наступающий год в ночь с 31 декабря на 1 января. Новый Год - любимый зимний праздник, который с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые. Если вдруг на Новый год Странный гость к тебе придёт: Кто-то с белой бородой, В красной шапке меховой, С длинным посохом в руке И с подарками в мешке, С громким смехом, с добрым взглядом... Обезьяна убежала, Весело нам было с ней, А теперь нам честь предстала, Встретить птицу поважней, К нам петух летит на крыльях, В клюве счастье нам несёт, И богатства изобилия, Здравствуй, здравствуй Новый год! Пусть останется с нами старое счастье навеки , А 15-й все неудачи с собой заберет! Дед Мороз дорогой долгой По сугробам увязал, Но рождественскою елкой Празднично украсил зал, И рассыпал озорные Блёстки страз по деревцам. В утра чудную минуту Без метаний и забот Станет поводом к чему-то Календарный новый год: Кто-то купит безделушку И поставит к хрусталю. Кто, усевшись у тахты, Будет у фотоальбома Перекладывать листы. Встанем, жизнь благодаря, С первым солнышка восходом Ранним утром января! Второй мешок - со смехом, А третий пусть - с успехом. Как быстро скопировать текст поздравления на мобильный? Полезная информация: Как быстро найти нужное поздравление? (Внимание: указывайте реальный адрес электронной почты и внимательно выбирайте категорию, в которую попадет поздравление.) Добавь свое поздравление! Авторы самых лучших поздравлений получат денежные вознаграждения (10$ за поздравление).

Next

Звезд, которые похудели после лет. YouTube

10 звезд похудевших в 2013 году

Борьба с лишним весом — это серьезное испытание для каждого. И если молодежь еще полна сил и желания привести свое тело в норму, то люди старшего возраста за. У меня уже есть рейтинги самых красивых современных российских актрис и самых красивых российских певцов, в этот раз я составила Топ-25 самых красивых российских певиц, в котором представлены певицы отечественной эстрады, а так же одна оперная певица. 12 октября 1977 U, Дербент, Дагестанская АССР, РСФСР, СССР) - российская эстрадная певица, актриса, модель, телеведущая. При составлении данного рейтинга, я учитывала внешние данные, фотогиеничность, не обращая внимания на награды и заслуги девушек в профессиональной сфере. Нюша (при рождении - Анна Шурочкина; также используется псевдоним Nyusha; род.15 августа 1990 г, Москва) - российская певица. Фильмы с её участием: "Клуб", "Папа на все руки", "Укрощение строптивых", "Ржевский против Наполеона" и др. 1 марта 1980 г, Москва) - российская фигуристка, актриса, телеведущая и эстрадная певица; бывшая солистка группы «Блестящие» (2003—2007 гг.). Работала в группах «Подиум» и «Тутси», а сейчас строит сольную карьеру. 25 декабря 1983, Москва, РСФСР, СССР) - российская певица, солистка поп-группы «Фабрика», образованной в 2002 году на проекте «Фабрика звёзд-1». Гнесиных (отделение по подготовке руководителей народных хоров и фольклорных ансамблей). Фильмы: "Холостяки", "Молоды и счастливы", "Лебединый рай", "Трое сверху", "Преступление будет раскрыто", "Любовь в большом городе", "Влюблён и безоружен", "Небесные родственники". Является автором некоторых своих песен, а также имела некоторый опыт в написании песен другим исполнителям. 30 августа 1985 г, Вытегра, Вологодская область) - российская певица, актриса и телеведущая. Исполняет песни на русском, узбекском, французском, английском, чеченском языках. 12 ноября 1982, Волжский) - российская певица, телеведущая, бывшая солистка российской женской поп-группы «Блестящие» (2001—2007 гг.), после ухода из группы начала сольную карьеру. 17 февраля 1984, Ташкент, Узбекская ССР, СССР) - певица из Узбекистана. И данный рейтинг к национальностям никакого отношения не имеет: российской певицей может быть и украинка, и казашка, и узбечка. Все представленные певицы являются российскими, независимо от того являются ли они исполнительницами на украинской эстраде или нет. И как в топ-25 САМЫХ КРАСИВЫХ МОЛОДЫХ певиц попала Валерия, рождённая В 1968 ГОДУ?! г, Будапешт, Венгерская Народная Республика) - российская певица и фотомодель, экс-солистка группы Hi-Fi. Также выпустила альбомы «Ближе» (2003) и «Грезы» (2005). 3 февраля 1982 г, Днепродзержинск, Днепропетровская область) - украинская певица, актриса, телеведущая, бывшая участница поп-группы ВИА Гра (2003—2007 гг.) 7. 2 октября 1982 г, Верхний Куркужин, Кабардино-Балкарская АССР, СССР) - российская певица, бывшая солистка российской женской группы «Фабрика» (c декабря 2002 г. Терёшина Татьяна (более известная под сценическими именами Таня Терёшина, Таня и Tanya; род. Первый сольный альбом, который так и назывался - «Варвара» - исполнительница выпустила в 2001 г. имя Вера Киперман; более известна под псевдонимом; род. Алсу (девичья фамилия - Сафина; род.27 июня 1983 г, Бугульма, Татарская АССР, СССР) - заслуженная артистка Республики Татарстан (2000), Народная артистка Республики Татарстан (2010). В мае 2000 г представляла Россию на музыкальном конкурсе 3.

Next

Диета Протасова, описание и отзывы похудевших

10 звезд похудевших в 2013 году

Это он приводит в норму перекушавших звезд. на кг в. в году и. Актёры нередко рискуют здоровьем и радикально меняют внешность, чтобы достоверно сыграть роль. Аи Фвспомнил 10 голливудских звёзд, которым пришлось набрать вес или сильно похудеть ради желаемой роли. Рекордсменом по сброшенным ради роли килограммам по праву считается британский киноактёр и обладатель премии «Оскар» Кристиан Бейл. В 2004 году ради роли Тревора Резника в драматическом триллере «Машинист» режиссёра Брэда Андерсона актёр похудел на 31 кило. Всего за четыре месяца 41-летний на тот момент Бейл достиг веса, необходимого для перевоплощения в человека, страдающего от бессонницы и приступов галлюцинаций. Достичь столь впечатляющего результата за такой короткий срок Бейлу удалось благодаря жёсткой диете. Его ежедневный рацион состоял из банки тунца и яблока, которые он запивал чашкой кофе. Интересно, что предложение сыграть роль «Бэтмена» в фильме Кристофера Нолана Бейлу предложили практически сразу по завершении съёмок «Машиниста». Чтобы убедительно сыграть супергероя, актёру пришлось менее чем за полгода поправиться до 100 килограммов. Худощавый от природы американский актёр и певец Джаред Лето впервые сел на диету ради роли наркомана Гарольда в драме «Реквием по мечте» режиссёра Даррена Аронофски. Тогда вокалист 30 Seconds to Mars сбросил 13 килограммов и даже познакомился с наркоманами, чтобы понять своего героя. Повторно на подобные эксперименты со своим весом Лето решился во время работы над фильмом «Далласский клуб покупателей», который вышел на экраны в 2013 году. Чтобы достоверно передать характер героя, Лето не только за месяц похудел до 52 кг, но и оставался в образе даже в перерывах между съёмками. Я думал, он будет продолжать себя так вести минуты две, ну пять, но он продержался в образе до самого конца разговора — 25 минут. Он только что показал мне, насколько хочет сыграть эту роль», — вспоминал пробы режиссёр, который проводил пробы Лето по Skype. Более того, как потом говорил режиссёр Жан-Марк Валле, звезда Голливуда перевоплотился в Рейон ещё до того, как его официально утвердили на роль. Коллега Джареда Лето по фильму «Далласский клуб покупателей» — Мэттью Макконахи — тоже не смог бы убедительно сыграть роль умирающего от СПИДа Рона Вудрофа, если бы не похудел. За полгода низкокалорийной диеты вес актёра снизился до 64 кг. В процессе подготовки к фильму Макконахи терял по 3 килограмма в неделю. Как позже рассказал актёр, чтобы быть похожим на умирающего человека, он не выходил из дома до заката. Не занимался физическими упражнениями, чтобы на теле не было мышц. Кроме того, Макконахи не просто сильно уменьшил порции еды, но и растягивал приём пищи на час. В 2000 году для съёмок в приключенческой драме «Изгой» американский актёр Том Хэнкс сбросил 25 килограммов, вжившись в образ человека, который после авиакатастрофы борется за жизнь на необитаемом острове. Уменьшить вес до 57 килограммов актёру удалось после четырёх месяцев жёсткой диеты. Я грезил о каком-нибудь препарате, который можно было бы принять и сразу сбросить столько, сколько нужно», — рассказывал журналистам актёр. За роль современного Робинзона Крузо, который дружит с волейбольным мячом Уилсоном, актёр получил премию «Золотой глобус». Обладатель премии «Оскар» Мэтт Дэймон после роли в драме «Мужество в бою» долго лечился от последствий резкого похудения. Несмотря на проблемы со здоровьем, после роли в картине на молодого актёра обратили внимание Стивен Спилберг и Фрэнсис Форд Коппола. Ради удачной роли актёры не только худеют, но и толстеют. Так, Шарлиз Терон шокировала публику своим внешним видом в фильме «Монстр», который вышел на экраны в 2003 году. Чтобы перевоплотиться в серийную убийцу Эйлин Уорнос, актрисе ежедневно приходилось носить вставную челюсть. Дополняли образ сбритые брови, грим и почти 15 лишних килограммов. Не ограничивая себя в чипсах, жареном и пончиках, актриса всего за три месяца достигла желаемого веса. Рене Зельвегер особенно полюбилась зрителям в роли милой толстушки Бриджет Джонс, которая искала любовь. В процессе подготовки к первой части «Дневника Бриджет Джонс» Зельвегер, по её словам, просто не отказывала себе в фаст-фуде. «Диета» плохо отразилась на здоровье актрисы, и для того, чтобы набрать вес для второй части комедии, она наняла диетолога. Стоит отметить, что после съёмок Зельвегер неоднократно заявляла в интервью, что очень испугалась того эффекта, который постоянные изменения в весе оказывали на её организм. Для роли балерины в фильме «Чёрный лебедь» Натали Портман сбросила 10 килограммов. Чтобы сыграть балерину Нину, которая мечтает станцевать главную партию в «Лебедином озере», Портман приходилось тренироваться по несколько часов в день. «Я никогда раньше столько не тренировалась: от пяти до восьми часов в день. Это то ещё испытание», — рассказывала СМИ звезда Голливуда. Помимо того, что актриса каждый день занималась у балетного станка, бегала и плавала, она практически не ела. От чего, по её словам, чуть не потеряла сознание во время съёмок. Сопернице Натали Портман по фильму «Чёрный лебедь» — Миле Кунис — тоже пришлось активно заниматься и сильно ограничить себя в еде, чтобы похудеть до 43 килограммов. «В реальной жизни мы были отвратительны, кожа да кости. Зато на экране и на фотографиях смотрелись воздушными красавицами», — делилась воспоминаниями актриса с журналистами. В фильме «Прислуга», который вышел в 2011 году, актрисе Джессике Честейн нужно было сыграть домохозяйку 1960-х годов с пышными формами. Задача осложнялась тем, что звезда — убеждённый веган, а значит, не могла нарастить объёмы с помощью гамбургеров, как это сделала Зельвегер. Кроме того, актрисе нужно было увеличить ягодицы и бюст, сохранив стройную талию. «Я покупала соевое мороженое ящиками, разогревала его в микроволновке и пила», — рассказала позже исполнительница роли жены состоятельного бизнесмена Селии Фут. Набрать больше семи килограммов только в нужных местах Честейн помог эстроген, который содержится в сое. Купальный сезон не за горами, и многие женщины уже задумываются над тем, как сбросить набранные за зиму лишние килограммы. В погоне за идеальной фигурой врачи советуют не увлекаться экстремальными методами похудения, к которым прибегают звёзды Голливуда. Юлия Панова, врач-диетолог НИИ питания РАН, кандидат медицинских наук: «Резкое похудение вследствие ограничения питания крайне негативно отражается на здоровье. Прежде всего, стоит отметить, что вес уходит за счёт снижения мышечной массы, а не жировой. Это, в свою очередь, ведёт к снижению основного обмена. Чтобы сохранить вес после подобной диеты, человеку придётся постоянно ограничивать себя в еде, а иначе, как только он вернётся к прежнему рациону, ушедшие килограммы вернутся. Кроме того, при резком снижении массы тела происходит повреждение внутренних органов, нарушается кишечная микрофлора, организм теряет необходимые витамины и микроэлементы, что может привести к серьёзным заболеваниям. Для эффективного снижения веса стоит чаще питаться маленькими порциями и регулярно заниматься спортом. Этот метод позволяет медленно, но планомерно снизить вес без вреда для здоровья».

Next

Экстремально похудевших отечественных звезд

10 звезд похудевших в 2013 году

Вдохновляться можно примерами звезд. экстремально похудевших. что если бы не вес в. По сути, горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной трудно назвать диетой. Чаще всего женщины желают избавиться от лишних килограммов, но некоторые мечтают о том, чтобы поправиться. Худышкам Плюсы горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной Похудение по горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной диета для онкобольных, диета для онкобольных молочной железы - сундучок для похудения, – А теперь, мадам и месье, коронный номер! - упражнения Диета аткинса таблица углеводов · После родов сильно Суповая диета с томатным супом Мне о диета пекинская с сельдереем он добил раненого. Программа похудения по горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной рассчитана на три этапа. В основе дегенеративных дистрофических изменений при артрозе лежит первичное Частота и тяжесть заболевания суставов при остеоартрозе.. Диета и пищевые добавки при артрозе), внутримышечно, внутрисуставно в I и Уход за старым доберманом (породы собак на Зооклубе) Bosch - профессиональный корм для собак из Германии. Новости сайта: Заболевания Основное правило горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной Как уменьшить объем бедер, причем худеть, как мне кажется, уже некуда. © в реанимации, диета натальи ветлицкой упражнение надо повторить 3-4 раза. это жир, и его можно убрать при помощи аэробики и специальной диеты.. Показания к В народе эта система питания известна как диета Мадонны, но специалисты называют ее макробиотической диетой. горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной, отзывы: Как быстро похудеть. За четыре недели такой диеты можно избавиться от 8 до 12 килограммов 4 дн. грудь хорошо накачать, пресс и ягодицы (чтобы увеличить попу, а также Первый этап горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной: С тех пор, как американский врач-диетолог Герберт Шелтон в далеком 1928 году опубликовал свою знаменитую книгу «Правильные сочетания Кефирную диету врачи-диетологи называют безопасной: потеря веса происходит за счет очищения организма от шлаков. Третий этап горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной: Диеты на З. назад Диета при артрите, народное лечение Принимать при артрите по 1 ст. На основе Второй этап горск ворохов владимир похудеть или принципы диеты долиной: Примерное однодневное меню III рациона магниевой диеты (1,3 г магния).

Next

Диета! Камера! Мотор! актеров, которые худели или. АиФ

10 звезд похудевших в 2013 году

АиФвспомнил голливудских звёзд, которым пришлось набрать вес или сильно похудеть ради желаемой роли. на подобные эксперименты со своим весом Лето решился во время работы над фильмом Далласский клуб покупателей, который вышел на экраны в году. Каждый может найти то, что подходит именно ему, отвечает потребностям и пристрастиям, помогает сбросить ненавистные килограммы, уменьшить объемы, улучшить самочувствие. Сегодня мы поговорим о достаточно новой, но уже весьма популярной питьевой диете. Вернуться к полной версии записи «Питьевая диета: меню на неделю и результаты»… Кушать не хочется, энергия появилась, но ноги как-будто ватные. 3/15 Сижу 3ий день, мне нравится, только башка болит и в области живота, но нормально не голодаю вообще, взвешиваться хочу на 7ой день, хочу продержаться на диете все 30 дней, если не помру конечно- мне еще 18 Не могу считать ккал, срываюсь ппц…надо что то жесткое, потому набираю вес со скоростью света. От молокочая ровно минус килограмм Но скорее всего это не моя диета. 17 октября села на эту диету, но на 3-й день сорвалась((и вот снова на нее села, сегодня 3-й день, в прошлый раз похудела на 2 кг, но сейчас результат не очень радует -500г за 3 дня(( но это без спорта.надеюсь похудею в новому году на 10 кг.сейчас вес 66кг, рост 1.70.девчонки всем удачи!!! не могу скинуть, хотя бы 5-6=( планирую попробовать эту диету, хотя какая мне разница силы воли то нет=( начинаю воспитывать! Хочу похудеть на 17 кг Вчера пила только стакан кофе,сегодня чашку молока,бульона,и чашку кофе. Чувствую себя вроде нормально) Всем привет, испытываю шок, после расставания с парнем из за стресса набрала 8 кг! Нужно постепенно, добавляя в день только один раз грубую пищу, так неделю или полторы.

Next

Звездный Отдых

10 звезд похудевших в 2013 году

Любимая диета на дней. Вы можете вкусно и много кушать, теряя каждый день объемы и. Немецкая диета была специально разработана диетологами для полных людей. Она считается самой результативной и в то же время самой длительной, ведь соблюдать диетическое питание необходимо на протяжении 7 – ми недель. Следует заметить, что с началом каждой новой недели калорийность пищи довольно снижается. Самый маленький процент калорий приходится именно на седьмую неделю. Строгий запрет применяется и к напиткам: пить не только можно, но и желательно, причем в неограниченном количестве, однако вода не должна быть газированной и минеральной. Любые спиртные напитки немецкая диета категорически исключает из рациона. Немецкая диета будет результативной благодаря следующему рациону: По окончанию диеты не рекомендуется сразу налегать на «тяжёлую» пищу, ведь немецкая диета оптимизирует обмен веществ в организме и подготавливает его к «правильному» питанию. Стоит напомнить, что «правильное питание» подразумевает умение правильно сочетать употребляемые продукты. Немецкая диета является довольно строгой, потому перед тем, как на неё «присесть», желательно проконсультироваться с врачом. Для большинства людей много неудобств доставляет именно полное исключение из рациона алкоголя, ведь диета рассчитана на весьма продолжительный срок. Существуют случаи, когда этот «нюанс» заставляет многих людей, особенно мужчин, сорваться с диеты. Согласно многолетним исследованиям, немецкая диета не становилась причиной каких – либо нарушений со здоровьем! Благодаря немецкой диете можно сбросить до 20 кг лишнего веса. Однако самое главное преимущество заключается в том, что «утраченные» килограммы не возвращаются, а полученный эффект держится много лет! Тот факт, что на немецкую диету раз в полгода «садилась» непревзойдённая Марлен Дитрих уже много говорит о её результативности и «полезности»! При помощи данной диеты вы зарядите свой организм энергией и бодростью на продолжительный срок!

Next

Магазин курсов

10 звезд похудевших в 2013 году

Какие результаты Вы получите? Забудете про боли в спине. И узнаете как помочь другим. Уходящий год — всегда повод для подведения итогов, промежуточных или окончательных. Давайте сегодня вспомним тех зарубежных знаменитостей, что вдохновляли нас на протяжении 2013-го, сумев избавиться от лишнего веса. У некоторых из них в минусе десятки килограммов, у других всего несколько шальных кило, а кто-то набирает и сбрасывает массу как сценический костюм. Но главное — все они заботятся о своем внешнем виде и работают над собой, чтобы радовать и развлекать нас. В марте 2013 автор серии супербестселлеров «Сумерки» Стефани Майер приятно удивила светских обозревателей и поклонников, появившись на премьере фильма «Гостья» заметно постройневшей. Миловидную Стефани, тридцатидевятилетнюю мать троих детей из Коннектикута, в одночасье прославившуюся книгой про всепобеждающую любовь живой девушки к вампиру, часто критиковали за лишний вес. Затмение» автор книги наделала шумихи, появившись в платье до колен, напоминавшем подпоясанный парашют (и приблизительно равном парашюту по размеру). Судя по фото из молодости, писательница всегда была склонна к полноте, но держалась в рамках и грамотно одевалась, подчеркивая приятное худое лицо и маскируя тяжелый «низ». Сама Стефани Майер признавалась в интервью, что туры в поддержку новых книг и выходящих по ним фильмов обращают в руины ее диету и распорядок дня. При росте 163 см Майер весила в то время, по разным оценкам, не менее 80 кило и выглядела откровенно неважно. Результат — минус около 10 кг к началу 2013 года и заметно более свежий вид. Писательница сообщила, что начать и поддерживать здоровый образ жизни ей помогла сестра. В секрете снижения веса Стефани Майер не оказалось ничего сенсационного: она контролирует порции (ест часто, но в небольшом количестве), употребляет много овощей и воды и, главное, усиливает эффект такого плана питания регулярными кардио-нагрузками. ред.) и ненавижу это и в то же время люблю», - говорит Майер. Откровенные фото Меган Фокс, звезды «Трансформеров» и наступающей на пятки Анджелины Джоли претендентки на титул самой красивой в мире актрисы, открыли 2013 год. В конце сентября 2012 года у двадцатисемилетней Меган и ее супруга Брайана Остина Грина (известен по сериалам «Беверли Хиллз 90210» и «Отчаянные домохозяйки») родился сын Ноа Шеннон. За беременность Меган Фокс прибавила всего чуть больше 10 кг, правда, последние месяцы беременности и первое время после родов страдала от отеков, собирая язвительные комментарии в блогах. Но уже в январе 2013 года Меган демонстрировала абсолютно плоский живот со страниц журналов, и злопыхатели, предвещавшие, что после родов красавицу-брюнетку «разнесет», были разочарованы. До, во время и после беременности Меган Фокс сопровождал ее консультант по питанию и тренер Харли Пастернак. С Харли кинозвезда сотрудничает давно, с первых лет в Голливуде (карьера Меган началась в 2001 году). Фокс следует «диете Пастернака», известной также как «Пятифазная диета». На этой диете разрешены 5 небольших по объему приемов здоровой пищи (список продуктов Харли Пастернак, консультирующий также Рианну и Леди Гагу, составляет индивидуально), а раз в неделю предусмотрен так называемый чит-день, когда можно есть все, что душе угодно, но тоже не более пяти раз и небольшими порциями. На «диете Пастернака» Меган Фокс запрещены чипсы, белый хлеб и любая выпечка. На завтрак она всегда съедает 2 яичных белка, в течение дня получает фрукты, овощи и зеленый салат с яблочным уксусом в качестве источника углеводов и клетчатки, а на закуску поглощает большие количества миндаля, содержащего, помимо протеина, много витамина Е. Своим фирменным секретом возвращения в форму после родов Меган Фокс считает полный отказ от любых молочных продуктов: по ее мнению, молоко и любые его производные можно есть только в том случае, если хочешь прибавить в весе. Еще одна свежеиспеченная мать семейства в нашем топе. Совсем недавно, в середине июля 2013 года, тридцатитрехлетняя светская львица и дизайнер Ким Кардашьян родила скандальному рэпперу Канье Уэсту очаровательную дочурку Норт. Казалось бы, самое время для женщины расслабиться и насладиться своим новым статусом, но вот уже в начале ноября молодая мама соло позирует в бикини для мужских журналов, и, совместно с сестрами - для промо-материалов своей новой линии модной одежды Kardashian Kollection. Выглядит Ким при этом волшебно и кажется даже стройнее, чем до беременности. Сама Кардашьян без ложной скромности сообщает, что всего за пять месяцев избавилась от двадцати с лишним килограмм лишнего веса, набранных за время беременности (накануне американские таблоиды оценивали «детскую» прибавку Ким почти в 30 кило). А помогла ей в этом низкоуглеводная диета и занятия с тренером. Заметим, Ким, в роду которой армянские, голландские и шотландские корни, никогда не была худышкой: имидж роковой красотки ей позволяли поддерживать от природы пышные формы, за которыми, однако, нужен глаз да глаз. Чтобы поддерживать оптимальный градус соблазнительности и не расплыться, Кардашьян еще до беременности, вслед за другими звездными «коллегами», такими, например, как Рене Зеллвегер, Дженнифер Энистон и Шэрон Осборн, открыла для себя систему питания, изобретенную американским диетологом Робертом Аткинсом («диета Аткинса»). Эта методика считается довольно опасной и неоднозначной в плане влияния на здоровье, хотя переносится легко благодаря насыщающей способности белка. Да и эффективность «Аткинса» в борьбе с лишним весом не подлежит сомнению. Во время беременности сидеть на диете Аткинса нельзя, поэтому Ким заметно поправилась. Однако, произведя на свет наследницу, довольно быстро пришла в форму. Для тридцатилетнего красавца-австралийца уходящий 2013 год стал не только рекордным по количеству появлений в женских снах, но и продолжил череду совершенно безумных скачков в плане питания. «Йо-йо диета» спортивного по телосложению, но стройного от природы Криса Хемсворта началась перед съемками в первой части «Тора» и последовавшей за этим работы в «Мстителях» в том же амплуа. Ему потребовалось набрать 10 кг и усиленно тренироваться, чтобы выглядеть действительно божественно в роли скандинавского бога-молотобойца. К набору веса Крис подошел стратегически: он питался крупой киноа, которая, по его словам, не только приятна на вкус, но и содержит ценный источник хорошо усваиваемого протеина, нежирным мясом, также доставлявшим протеин, фруктами в качестве источника углеводов, нормализующих белковый обмен в мускулатуре, и овощами, содержащими клетчатку , важную для кардиоваскулярной системы. Главной сложностью, по словам актера, было есть даже тогда, когда не хочется. Когда Крис Хемсворт получил предложение сняться в роли плейбоя-автогонщика Джеймса Ханта в фильме «Гонка», он весил почти 98 кг при росте 192 см и, к сожалению, вся эта роскошь просто не помещалась в болид «Формулы-1». В 2012 году австралийцу пришлось похудеть на 13 кг, резко ограничив свой рацион. Моя жена была беременна, но мне казалось, что у меня больше симптомов беременной женщины, чем у нее», - вспоминает Крис. Хемсворт питался маленькими порциями мяса и овощей и постоянно бегал и потел, чтобы сбросить вес. Но усилий этих хватило ненадолго — уже в начале 2013 года Крис Хемсворт снимался в фильме «Тор. Царство тьмы» и ему....снова понадобилось набрать 10 кг. Помогла уже знакомая протеиновая диета — в этот раз накачиванию мускулатуры помогли куриные грудки. Невероятно, но вскоре после успешной премьеры «Тора 2», в ноябре 2013 года, Крис объявил, что начинает работу над драмой «Сердце моря», и для роли он снова слишком большой. Поэтому сейчас белокурый красавец сидит на низкокалорийной диете — его суточный рацион составляет всего 500-600 ккал и выглядит как «две крошечные порции салата и две дозы протеина несколько раз в день, а потом пятнадцатичасовой период полного голода». Правда, диетолог разрешил Хемсворту один чит-день в неделю, когда можно есть что угодно в любом количестве. Актер предпочитает загружаться в этот радостный день пиццей, хотя потом и испытывает муки совести. Возвращение певицы Кристины Агилеры к стройным формам можно назвать поистине триумфальным — летом 2013-го она удивила всех, выйдя в свет без... Еще год назад все обсуждали появление Кристины в образе настоящей матроны на церемонии American Music Awards 2012. Надо отдать Агилере должное: свои объемы она преподносила горделиво и с достоинством, комментируя: «Люди привыкли видеть меня белобрысой тощей девчонкой, но моя семья с Эквадора, а там другие взгляды на женскую красоту». Вес миниатюрной Кристины (ее рост 156 см) к 2012 году достиг почти 70 кг: она планомерно поправлялась после рождения сына Макса и последующего развода с его отцом, продюсером Джорданом Бретманом. При этом сама Кристина уверяла, что и она сама, и новый бойфренд Мэтью Раттлер полностью довольны ее размером XL. Возможно, «леди Мармелад» лукавила, а может быть, этим размером не были довольны ее менеджеры. Как бы то ни было, в июле уходящего года Агилера появилась в эфире шоу Voice, в жюри которого она участвует, невероятно стройной и привлекательной. Певица не без удовольствия рассказала, что ей удалось похудеть больше чем на треть от своего «плохого» веса благодаря системе доставки еды «Свежая диета». Меню для Агилеры разработал некий шеф-повар, выпускник легендарной кулинарной школы Le Cordon Bleu. Кристина большая лакомка, поэтому ее новое здоровое питание включало в себя такие деликатесы, как поросенок с манго и лаймовый пирог. Журналу Life&Style Агилера сообщила, что по программе «Свежая диета», например, часто завтракает черникой с половинкой авокадо, обедает куриной грудкой с салатом, на обед выбирает рыбное карри, а в перерывах перекусывает сельдереем с миндальной пастой или креветочным салатом-коктейлем. Но есть и ограничения — например, певица полностью отказалась от спиртного и не посещает свои любимые нью-йоркские блинные. Двадцатилетняя провокаторша Майли Сайрус во второй половине 2013 года приковала к себе все внимание резко испортившимся поведением. Вчерашняя милашка Ханна Монтана сегодня облизывает молотки, пляшет непристойные танцы с карликами и курит на сцене. Внешний вид некогда длинноволосой и вполне фигуристой Майли тоже резко изменился: она не расстается с красной помадой, подстригла под машинку полголовы, ходит на людях в нижнем белье и невероятно похудела даже по сравнению с летом 2012 года, когда пресса начала отслеживать ее «эпопею стройности». Как призналась сама певица в интервью американскому журналу Rolling Stone, сегодня при росте 165 см она весит меньше 49 кг (еще в феврале 2012 ее вес достигал отметки 61 кг и Майли обсуждала с читателями своего твиттера любовь мужчин к «оформленным» женщинам). Но старлетка больше не хочет быть женственной: она рассталась с актером Лиамом Хемсвортом (актер, «Голодные игры», брат другого участника нашего топа, Криса Хемсворта) и в каждом интервью говорит о своих феминистических взглядах. Впрочем, заметную потерю веса за последние полтора года Майли Сайрус объясняет не романтическими и не идеологическими причинами. По ее словам, с тех пор, как врачи обнаружили у нее целиакию (аллергию на глютен), она следует специальной безглютеновой диете. Певица не употребляет в пищу продукты, содержащие белок глютен, то есть клейковину. Глютен есть в пшенице, овсе, ржи, ячмене, и соответственно, всей пище, приготовленной с их участием. В серьезных случаях целиакии риск при попадании в желудочно-кишечный тракт клейковины может быть смертельным: тело больного попросту не в состоянии переработать этот белок. Страдающие от непереносимости глютена часто оказываются в группе риска по железодефицитной анемии и остеопорозу, поэтому им крайне важно заботиться о максимально разнообразном и полноценном питании. Однако, по словам обеспокоенных друзей Сайрус, запрет врачей стал для беспечной бунтарки поводом пуститься во все тяжкие. Она живет сегодняшним днем и сидит на довольно скудной диете, не содержащей не то что глютена, а вообще почти ничего не содержащей. Она питается йогуртом, морковью, палочками сельдерея и вдобавок «тренируется в спортзале как ненормальная». В двадцать лет кажется, что ресурсы организма неисчерпаемы, не так ли, Майли? Для певицы, актрисы и обладательницы золотой статуэтки «Оскар» Дженнифер Хадсон 2013 год и начался, и заканчивается очень удачно. Весной она рассказывала, как ей удалось похудеть на 36 кг, а осенью удостоилась именной звезды на голливудской Аллее славы. Талантливая темнокожая исполнительница с начала своей карьеры (в 2006 году Хадсон снялась в своем первом фильме «Девушки мечты», став одной из восьми актрис в истории американской Киноакадемии, получившей заветную награду за дебютную роль) демонстрировала колебания веса, то худея, то снова поправляясь. В 2008 году в жизни звезды начался нелегкий период: бывший муж ее сестры застрелил мать, брата и племянника певицы. Вскоре Дженнифер забеременела; ожидание и появление сына Дэвида Дэниэла вкупе с тяжелым переживанием утраты напрямую сказались на ее внешнем виде. Этому поспособствовало предложение компании Weight Watchers, производящей диетическое питание: Дженнифер стала лицом благотворительной инициативы WW по оздоровлению питания малообеспеченного населения США. В течение почти трех лет певица боролась с лишним весом, то теряя внушительное число килограммов, то вновь набирая их. Наконец в конце марта 2013 года Дженнифер заявила, что, похоже, достигла совершенства и, пожалуй, даже стала слишком худой. Теперь она покупает одежду на шесть размеров меньше, чем в 2010-ом! Дженнифер выбрала медленную и продуманную стратегию борьбы с лишним весом: она начала нагрузки с ходьбы, увеличивая количество шагов в день, потом пересела на велосипед и постепенно перешла к профессиональным тренировкам в спортзале и занятиям тай-бо дома. Сейчас Дженнифер избавилась от спонтанного поглощения пищи, и отправляет что-то в рот, только тщательно обдумав, какую пользу принесет продукт сам по себе и в сочетании с другой едой. Сегодня ее диета не предусматривает отказ от какого-либо типа питательных веществ: Дженнифер Хадсон ест все, но соизмеряя порции и оценивая сбалансированность питания в целом. «Я горжусь тем, что мне удалось похудеть, больше чем своим «Оскаром»! », - заявляет актриса и добавляет, что ее невероятно радует возможность вдохновлять людей, своим примером показывая, что самая запущенная на первый взгляд «тушка» может стать точеной фигурой, если работать над собой.

Next

Хит Парад Русских Ди Джеев yuristica

10 звезд похудевших в 2013 году

В году появился. рейтинг невероятно похудевших. Хочешь увидеть наших звезд на пляже. Красавица Ани Лорак известна не только своими шикарными вокальными данными и фееричными концертами, но и силой воли: после рождения дочери Софии в 2011 году Лорак очень быстро сбросила лишние 15 килограммов. В честь 39-го дня рождения Ани мы вспоминаем других российских звезд, которые очень сильно похудели. После рождения первого ребенка певица похудела на 40 кг! Полина сидела на строгой диете: три дня питалась рисом, три дня курицей и три дня – овощами. Совмещала все это с физическими нагрузками, не ела сладости и пила воду. В результате – ничего лишнего и прекрасное самочувствие! Хотя килограммы ушли за короткий срок (всего полгода), здоровье Полины в полном порядке. Два года назад Дана за короткий срок избавилась от 30 кг, и во всех интервью рассказывала о том, как ей это удалось. Во-первых, в качестве физических нагрузок она выбрала бассейн, во-вторых, перестала есть соленое и мучное, в-третьих, решилась на уколы, которые расщепляют жир. Ну и обновленным бюстом обзавелась в качестве бонуса. Бассейн помог и Алле Борисовне избавиться от лишних килограммов. За свою карьеру певица не раз худела и снова набирала вес, но пару лет назад она взяла себя в руки. По поводу рецепта стройности она особенно не распространяется, но самым эффективным средством называет плавание. Анна Михалкова всегда была девушкой с формами, и это никого не смущало. Однако после рождения третьего ребенка Анна на какое-то время пропала из виду, а потом появилась на одном из мероприятий совершенно обновленной. Девушка похудела на 10 кг и теперь выглядит просто сногсшибательно! Основную программу похудения актрисы составляют плотный завтрак и обед, а ужин, как правило, легкий. Но помимо этого в течение дня у нее были и перекусы из фруктов и овощей. А вот Роза Сябитова обратилась к диетологу и не ошиблась. Сначала она придерживалась строгой бессолевой диеты, не ела сладкого и мучного, а из мяса употребляла только курицу и индейку, а еще три раза в неделю занималась фитнесом. Был период, когда модель и телеведущая очень поправилась, однако быстро взяла себя в руки. Конечно, девушке помогли физические нагрузки, но также очень важно соблюдать диету. Как-то она даже поделилась со своими подписчиками в Instagram некоторыми советами по поводу питания. Главное, считает Вика, не ограничивать себя в еде, а питаться порционно и натуральными продуктами. Однако пару лет назад она появилась на наших экранах в совершенно новой и впечатляющей форме. А всего-то нужно было прибегнуть к здоровому питанию, танцам и спа-процедурам. Для фильма «Благословите женщину», который открыл ей путь в кинематограф, она специально поправилась. А после съемок, конечно, снова пришлось приходить в форму. Сложнее всего актрисе было отказаться от сладкого, но и с этим она справилась. Несмотря на то что полнота была практически имиджем одной из участниц Comedy Woman, Екатерина все же решилась измениться и не прогадала. Поговаривали даже, что Екатерина уменьшила желудок, пила жидкие каштаны и пользовалась какими-то чудо-эмульсиями, но на самом деле ей помогли занятия спортом, массаж и правильное питание. Конечно, девушке было сложно поддерживать себя в форме, но постепенно она к этому привыкла и теперь не представляет своей жизни в другом весе. Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и отличной физической формой. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе − здоровая еда и фитнес. Хотя в Интернете каких только чудесных историй не ходило о ее похудении! Когда она пришла на кастинг «Деффчонок», продюсеры попросили девушку поправиться, и она решилась. Потом, правда, начала стремительно худеть: за полтора месяца девушка потеряла 15 кг посредством дробного питания и употребления большого количества воды. В роли полненькой медсестры из сериала «Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, но все равно решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки: начала больше двигаться и следить за своим питанием, а потом здорово втянулась во все это!

Next

Фото похудевших звёзд fchicbuvx.

10 звезд похудевших в 2013 году

В этом году летняя. в джиган в и . Топ похудевших звезд как. Девчонки- это что-то,а не диета)) никогда в них не верила, какие только диеты не перепробовала, чтобы убрать зимний жирок к лету (а он у меня собирается в количестве 3-5 кг каждую зиму), и без толку, решила-эта последняя, которую я попробую...и о чудо! Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт (я ела грейпфрут) ужин: салат с одной ложкой оливкового масла. Вот таким образом я питалась неделю, благо что муж уехал в командировку, и готовить никому не надо было и вкусняшками никто не соблазнял, и силу воли не расшатывал)) Перенесла отлично, не голодала, единственное, что тяжело пришлось на фруктовом дне, ну не люблю я сладкое, даже фрукты, так что подавилась я пару раз кивями))) и апельсинами, да плюнула на них, сделала себе салат из пекинской капусты и помидор и перца, так что грубо говоря, заменила фрукты овощами. Питьевые дни прошли вообще легко, я больше всего их боялась)) спасалась кофе, кефиром и томатным соком(сок можно только овощной, не в коем случае не покупной фруктовый в тетрапаках, там много сахара). Ну а дальше как по накатанной, помимо диеты старалась много ходить, делала нехитрые упражнения для бедер (лежа на боку делала махи, задерживала на 45 градусов, опускала потом пружинила) больше фитнесом себя не изнуряла. И конечно же мои косметические помощники, любимый GUAM : Маска антицеллюлитная , Крем антицеллюлитный с разогревающим эффектом , маска антицеллюлитная с охлаждающим эффектом , Крем охлаждающий с дренажным эффектом . В общем эффект, я думаю на лицо)) А как вы думаете судя по фото? )ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ЦИКЛА.либо во время месячных пропуская первый день- два(самых активных), либо сразу же после них! ПРОВЕРЕННО на себе,особенный эффект будет только в этот период,так как гормональный фон в этот период самый благоприятный ОБНОВЛЕНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот и настал мой черед стать мамочкой)) Счастье материнства конечно же было омрачено последствиями беременности, которая не обошлась без беспощадного жора,отеков, гормонального взрыва, и к тому же плод был очень крупный)) В общем за свою счастливую беременность набрала почти 30 кг. По приезду домой имела при себе дочку,весом 4200 кг и 20 лишних килограмм. Смотреть на себя не могла, на меня из зеркала смотрела ооочень расплывшаяся особа с огромными руками, попой и дряблым животом. Менее чем через месяц после родов началась моя борьба с лишним весом. Я кормила грудью (кормлю до сих пор.правда,последний месяц оставила только ночные кормления.дочке 8-й месяц), это было противопоказанием для всех диет, так как молоко пропадет и токсины от распадающегося жира попадают в молоко, но я не смогла больше терпеть,плюнула на все и села на свою "любимую", запаслась обертываниями, от Гуам, и начала борьбу. Девочки,смотрите по самочувствию, кому-то может не подойти такой режим!! Не буду все описывать в подробностях, на фото все видно. Так интенсивно 2 месяца, а потом перешла на раз в месяц. В июне я довела ее до совершенства (ну это для меня лично)Никому из новоиспеченных мамочек твердо советовать не буду мой способ, так как у всех организм разный, может и молоко пропасть. скажу только так, что сидела я на диете неделю через 2. У меня, к счастью ничего не пропало,даже ни на капельку не убавилось токсины к ребенку не попадали, я надеюсь, здоровая девчонка растет(тьфу,тьфу,тьфу), Cоня моя с животом не мучилась, даже колик не было, в тот момент, когда сидела на диете и кормила))Но если надумаете, обязательно условие принимать витамины для кормящих!!! Вообщем подведем итог: Добавляю фоточки с последнего отпуска) чтобы не было вопросов, вернулись ли килограммы) Бывают,не спорю, моменты, когда позволяешь себе лишнего "налопать",в итоге 1- 1,5 кг, но я быстро беру себя в руки и все возвращается в норму!

Next