88 visitors think this article is helpful. 88 votes in total.

Специальные школыинтернаты для трудных

Похудеть быстро подросткам

Подростковая пора наступает, когда ребенок переступает границу десятиодиннадцати лет, и. Семечки подсолнуха попали к нам так же, как картофель, помидоры и кукуруза: после открытия Колумбом Америки их привезли в Европу испанские конкистадоры. Вначале подсолнечник считали декоративным растением, и о пользе семечек тоже узнали не сразу. Подсолнухи высаживали в садах и парках, а в России только в первой половине XIX века их стали культивировать на полях, в помещичьих усадьбах. Однажды одному их русских крестьян захотелось попробовать добыть из семечек подсолнуха масло, что он и сделал, используя незатейливый ручной пресс. В конце XIX века масло из семян подсолнуха, вкусное и недорогое, было признано не только в Европе, но и в Америке. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче. Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии. В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других. Некоторые из этих веществ, называемые витамином F, не синтезируются в организме человека, однако для нормальной жизнедеятельности они необходимы, и нужны даже больше, чем другие витамины. Без ненасыщенных жирных кислот клеточные мембраны и нервные волокна будут очень уязвимыми, и раньше начнут разрушаться; накопится лишний холестерин, способствующий развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда. В семечках подсолнуха есть дубильные вещества, каротиноиды, фитин, лимонная и винная кислота, углеводы. Из минералов наиболее значимы фосфор и калий, но также много магния, необходимого для работы сердца – столько его нет даже в ржаном хлебе. Другие минералы: железо, селен, цинк, фтор, натрий, кремний, марганец, хром, медь, кобальт, йод, молибден. Калия в семечках почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах. Богаты семечки и жирорастворимыми витаминами – А, Е и D, а также витаминами группы В. Витамина Е в них столько, что всего 50 г семечек хватит, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. Известно, что витамин Е – мощный антиоксидант, обладающий выраженным антиканцерогенным действием, предотвращающий развитие атеросклероза и защищающий нас от различных видов излучений, в том числе компьютерных. Витамин D необходим для развития и роста костей, и особенно нужен детям и подросткам; витамин А сохраняет наше зрение, а также красоту кожи, волос и ногтей. Благодаря всем этим компонентам, энергетическая ценность семян подсолнуха очень высока: в 100 г семечек содержится до 700 ккал. Это в несколько раз калорийнее, чем мясо и хлеб, а тем более фрукты и овощи. Разумеется, все эти полезные вещества есть и в других продуктах питания, однако именно в семечках они сохраняются гораздо дольше. Семечки можно хранить всю зиму – их скорлупа защищает ядро от порчи и внешних воздействий, и их свойства при этом сохраняются. Поэтому не следует покупать очищенные семечки – в них окисляются жиры, а это очень вредно. Зная о полезных свойствах семечек подсолнуха, не стоит думать, что это баловство или развлечение. Спортсменам и тем, кто занят тяжёлым трудом, семечки тоже очень полезны – они укрепляют мышечную систему. После тяжёлых инфекционных заболеваний, травм или переломов сырые семечки подсолнуха способствуют восстановлению и заживлению тканей.

Next

Кальций Д3 Никомед: цена, инструкция по применению, отзывы врачей при беременности. Аналоги и состав на Medside.ru

Похудеть быстро подросткам

В последние годы проблемы излишнего веса у подростков встречаются все чаще. И как похудеть. УСЛОВИЯ ПРОДАЖИ ТОВАРОВ Настоящие условия продажи Товаров(далее по тексту «Условия продажи») являются публичной офертой Продавца, предлагающей заключить договор купли-продажи Товаров дистанционным способом на условиях, изложенных далее. Покупатель — гражданин, имеющий намерение заказать или приобрести, либо заказывающий, приобретающий или использующий Товары исключительно для личных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности. Просим Вас внимательно ознакомиться с Условиями продажи. Товары — оздоровительная продукция на основе субстанций пантового оленеводства Горного Алтая производства компании ООО «Пантопроект», распространяемая на территории Российской Федерации Продавцом и предлагаемая к продаже на Сайте. Если Вы не согласны с каким-либо положением нижеприведенных условий, Вам предлагается отказаться от покупки Товаров, предлагаемых к продаже Продавцом. Адрес для направления писем, претензий, рекламаций: 659300, Алтайский край, г. Предложение Продавца — доступная информация о Товарах, предлагаемых к продаже на Сайте по ценам и на условиях, согласно действующим тарифам Продавца. В настоящих Условиях продажи, если контекст не требует иного, нижеприведенные термины имеют следующие значения: Продавец — ООО «Торговая компания «Пантопроект» (адрес: 659300, Алтайский край, г. Специальное предложение — предложение Продавца, содержащее информацию о скидках, подарках, иных особых условиях приобретения Товаров на Сайте. Продавец не обязан указывать, что Предложение является Специальным. Подарок — продукция, предлагаемая Продавцом в качестве бонуса к Заказу Покупателя, оформляемому по Специальному предложению на условиях, определяемых по усмотрению Продавца. Заказ — отдельные позиции Товаров из перечня, представленного на Сайте, указанные Покупателем при оформлении заявки на покупку Товара по цене и на условиях, действующих в момент оформления такой заявки. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПРОДАВЦА Все Предложения Продавца действительны исключительно на территории Российской Федерации. Срок действия любого Предложения может быть продлен Продавцом без предварительного уведомления Покупателя. Все Предложения действительны в пределах количества Товара, имеющегося в наличии на складе Продавца. Все Специальные Предложения действительны в пределах количества Товара и Подарков, имеющихся в наличии на складе Продавца, что влияет на предоставление того или иного подарка. В случае отсутствия на складе Продавца Подарка по Специальному Предложению, Продавец имеет право в одностороннем порядке заменить без уведомления Покупателя первоначально предложенный Подарок на другой Подарок по иному Специальному Предложению, имеющийся в наличии у Продавца. Замена Подарка не является нарушением Продавцом условий Заказа. Покупатель, в зависимости от условий Предложения, имеет право на получение не более чем по одной штуке каждого Подарка из числа предложенных. Специальные Предложения Продавца действительны в течение установленного Продавцом срока. Продавец вправе продлевать срок действия Специального Предложения в одностороннем порядке без предварительного уведомления Покупателя. Заказ, сделанный Покупателем после истечения срока действия Специального Предложения Продавца, может быть принят к исполнению только с согласия Продавца. 1.1 ЦЕНЫ Цены обозначены в рублях РФ, НДС не облагается. Цены могут меняться Продавцом без предварительного уведомления Покупателя, при этом все заказанные Покупателем Товары подлежат оплате по ценам, действовавшим на момент принятия Заказа Продавцом. 1.2 ТОВАРЫ Товары являются собственностью Продавца до момента их полной оплаты Покупателем. Продавец вправе изменять перечень Товаров без предварительного уведомления Покупателя. Подробная информация о наименовании Товаров, об их основных потребительских свойствах и о цене содержится на Сайте. Информация о Товарах, которая может отсутствовать на Сайте, но должна быть доведена до сведения Покупателя, наличествует на этикетке и/или упаковке Товара. ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА Покупатель может оформить заказ, путем заполнения бланка заказа либо посредством оформления заказа по телефону Продавца. Остаточный срок годности Товаров, доставленных Покупателю, составляет не менее 6 (шести) месяцев с даты их отгрузки. Максимальная сумма Заказа без учета стоимости доставки составляет 20 000 рублей. Покупатель вправе отказаться от Заказа (аннулировать свой Заказ) в любой момент до передачи ему Заказа в соответствии с выбранным порядком доставки. Поскольку отказ Покупателя от Заказа в тот момент, когда Заказ уже находится в процессе доставки, влечет определенные расходы Продавца, связанные с обработкой и доставкой Заказа, Продавец вправе не принимать к исполнению Заказы Покупателя, который злоупотребляет своим правом на аннулирование Заказов. До момента оплаты Покупателем ранее заказанных Товаров, в том числе товаров, доставка которых осуществляется в момент оформления нового Заказа, Продавец вправе отложить исполнение обязательств по исполнению нового Заказа Покупателя вплоть до момента погашения Покупателем имеющейся задолженности перед Продавцом. В случаях, если у Продавца имеются основания усматривать какие-либо злоупотребления в действиях Покупателя в отношении оформления Заказов, Продавец имеет право расценивать данные действия Покупателя как существенное нарушение Условий продажи. Продавец имеет право отказать в оформлении Заказа лицам, не согласным с Условиями продажи и/или допускающим (ранее допустившим) существенные нарушения Условий продажи. ОБРАБОТКА ЗАКАЗА Под обработкой Заказа понимается проверка Продавцом информации о наличии заказанного Покупателем Товара и (если применимо Подарков) на складе Продавца и подготовка Заказа к отправке Покупателю. Срок обработки Заказа Продавцом составляет от 3 (трех) до 15 (пятнадцати) рабочих дней с даты подтверждения заявки. Срок обработки Заказа зависит от наличия заказанных Товаров и (если применимо) Подарков на складе Продавца. В случае отсутствия какого-либо Товара из числа заказанных Покупателем и/или (если применимо Подарков) на складе Продавца, в том числе по причинам, не зависящим от последнего, Продавец вправе в одностороннем порядке исключить данный Товар и/или (если применимо Подарок) из Заказа Покупателя. В этом случае стоимость Заказа будет пересчитана Продавцом с учетом исключения позиции Товара, отсутствующего на складе Продавца. ДОСТАВКА ЗАКАЗА После завершения обработки Заказа Продавец осуществляет доставку Заказа Покупателю. Доставка Заказа осуществляется Продавцом с привлечением третьих лиц — организации почтовой связи (далее «Служба доставки»). Доставка Заказа осуществляется в пределах территории Российской Федерации по адресу Покупателя, указанного при оформлении Заказа. Продавец не несет ответственности в случае сообщения Покупателем неверных или неполных данных, не позволяющих осуществить доставку Заказа Покупателю, и/или не позволяющих связаться с Покупателем для целей выполнения Продавцом своих обязательств по доставке Заказа. Для своевременной доставки Заказа Покупателю рекомендуется указать точный почтовый адрес, включая почтовый индекс. В зависимости от Предложения Продавца Покупатель может участвовать в расходах на доставку, оплачиваемых Продавцом. При оформлении Заказа Покупатель получает информацию о том, входит ли стоимость доставки в сумму Заказа или нет. Заказ считается доставленным в момент его передачи Покупателю в почтовом отделении (при доставке почтой). 4.1 ПОЧТОВАЯ ДОСТАВКА Продавец отсылает Заказ почтой ценной бандеролью наложенным платежом на адрес почтового отделения Покупателя в течение 21 (двадцати одного) календарного дня с даты завершения обработки Заказа Продавцом. Продавец не несет ответственности за задержку в доставке Заказа, его утрату, порчу, повреждение, произошедшие по вине Службы доставки. Предложение Покупателя о доставке ему Заказа почтовым отправлением «До востребования» может быть принято только с предварительного согласия Продавца. ОПЛАТА НАЛИЧНЫМИ ДЕНЕЖНЫМИ СРЕДСТВАМИ Оплата Заказа наличными денежными средствами производится Покупателем в рублях РФ при получении Заказа в соответствии с выбранным типом доставки. В том случае,если Покупатель не забирает Заказ из почтового отделения в течение установленного почтовым отделением срока хранения, Продавец вправе не принять следующий Заказ Покупателя к исполнению. Покупатель получает Заказ в установленные Службой доставки сроки при условии осуществления полной оплаты суммы Заказа наложенным платежом и сбора за почтовый перевод (если в Предложении Продавца не были указаны иные условия оплаты). Расходы, связанные со сверхнормативным хранением Заказа в почтовом отделении, Покупатель несет самостоятельно. БЕЗНАЛИЧНЫЙ СПОСОБ ОПЛАТЫ При заказе Товара через интернет-сайт Продавца оплата Заказа может быть произведена в рублях РФ при помощи банковской карты VISA или Master Card.

Next

Как быстро и безопасно похудеть для девочек–подростков

Похудеть быстро подросткам

Как быстро и безопасно похудеть для девочек–подростков. Большинство девочек стесняются своего тела, особенно в тех случаях, когда им не п. Простой способ есть качественную натуральную пищу, не ограничивать себя в порциях и не считать калории, оставаясь здоровым и сохраняя идеальный вес. Low Carb High Fat (“мало углеводов, много жиров”) — система питания, основанная на единственном элементарном принципе: есть как можно меньше сахара и крахмала, и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами. Это не диета, это стиль жизни, точнее, сама жизнь, которая бьет ключом, когда ешь хорошую, полноценную еду. Название LCHF появилось в середине нулевых годов в Швеции — первой стране, где официальная диетология отказалась от идеи, что обезжиренные продукты полезны, а жир опаснее углеводов. Но во многом похожим способом питались люди сотни тысяч лет до тех пор, пока не начали выращивать хлеб, рис и картошку и делать сахар. С каждым днем растет объем строгих научных доказательств того, что вред натуральных жиров (да-да, в том числе животных) в последние десятилетия был сильно преувеличен, а опасность сахара и крахмала, напротив, недооценивалась. Сегодня врачи и ученые, биохимики, физиологи и диетологи по всему миру пересматривают свои представления о том, что такое хорошо и что такое плохо в смысле еды. Происходит настоящая диетологическая революция, и мы придумали этот проект для того, чтобы держать вас в курсе событий. У нас нет никакого тайного знания или волшебных таблеток для похудения, которые мы продавали бы за деньги. Мы просто первыми в России подробно рассказываем о новом научно обоснованном подходе к легкой здоровой жизни. О том, как во всех цивилизованных странах меняется мировоззрение, реабилитируется натуральный жир, а за углеводами и обезжиренными продуктами обнаруживается все больше грехов. Огромное и постоянно увеличивающееся количество научных данных подтверждает, что LCHF, то есть богатая жирами и бедная углеводами еда, помогает сбросить и никогда больше не набирать лишний вес, поддерживать в норме уровень сахара в крови, сохранять здоровье сердца и сосудов, молодую и чистую кожу. Более того, все больше научных данных опровергают старый миф о пользе сахара для мозга. Есть данные, что добавленный сахар токсичен для мозга и способствует развитию старческого слабоумия, а LCHF помогает сохранять ясный ум. Сегодня врачи всерьез изучают связь сахара и онкологии, и то, как низкоуглеводное питание способствует лечению рака. Это не просто громкие заявления — за каждым из них стоят масштабные лабораторные и клинические исследования, о которых мы будем подробно рассказывать.

Next

Что такое LCHF?

Похудеть быстро подросткам

Как похудеть, если ты – подросток? Здесь нужно быть осторожным, потому что главное – это здоровье. Для начала нужно знать, где правда, а где вымысел, чтобы не попасться на крючок какогонибудь мифа с тяжкими последствиями. Итак, если вы девочкаподросток, которая хочет похудеть безопасно для. Современные технологии в сфере производства препаратов для похудения позволяют выпускать их в различных удобных формах – на любой выбор. В капсулах, в виде жевательных резинок, в виде фитоспреев и капель. Это весьма удобно, особенно в условиях быстрого темпа жизни, когда на специфические диеты и утомительные тренировки нет ни времени, ни энергии, ни финансовых средств. Поэтому в помощь всем желающим сбросить надоедливые килограммы и сохранить форму были разработаны капли Fire Fit для похудения. Принцип действия Fire Fit основан на подавлении аппетита, что позволит съедать меньше пищи и тратить больше калорий. Благодаря своим полезным свойствам, натуральные растительные компоненты препарата активно сжигают жиры за счёт ускорения метаболизма и выводят лишнюю жидкость, токсины и шлаки. Это обеспечит чувство лёгкости в теле, улучшит работоспособность, а благодаря действию антиоксидантов кожа сохранит здоровый вид. Кроме того, процесс нормализации веса вы контролируете сами. Гуарана содержит кофеин, цинк, сапонин, теофиллин, витамины А, В1 и В2. Кофеин стимулирует обменные процессы и ускоряет метаболизм. Кроме того, он снижает аппетит, улучшает умственную и физическую активность. Обеспечивает ощущение сытости, нормализует уровень холестерина в крови. Также кактус обладает лёгким мочегонным действием, благодаря чему происходит процесс вывода продуктов метаболизма. Лимон улучшает процесс пищеварения и защищает печень, сосуды и сердце во время вывода токсинов. Кроме того, лимон стимулирует обмен веществ, повышает физическую выносливость организма, а витамин С укрепляет иммунитет. Этот натуральный жиросжигатель пользуется огромной популярностью благодаря эффективному действию. L-карнитин осуществляет регенерацию тканей, улучшает жировой обмен, повышает ферментативную активность желудочного и кишечного сока. Активно расщепляет жиры, вследствие чего вы худеете даже при малоподвижном образе жизни. Сочетание этих природных компонентов в составе капель Fire Fit позволит вам избавиться от лишнего веса быстро и абсолютно безопасно. Использовать Фаер Фит для похудения очень удобно практически везде и всегда. Вы можете принимать средство дома, на работе, на прогулке, в ресторане и даже во время делового обеда. Принимать их необходимо 1-2 раза в сутки за 30 минут до еды, по 30-35 капель на 200-250 мл жидкости. Это может быть минеральная вода без газа, некрепкий чай или натуральный сок, но не кофе и не алкоголь. Полный курс приёма препарата Fire Fit составляет месяц. Если вы желаете ускорить эффект, принимайте их трижды в день. При желании вы можете повторить курс, сделав паузу в месяц. В итоге, вы можете избавиться от 7-ми до 30-ти кг за месяц – в зависимости от изначального веса. Для того, чтобы получить максимальный эффект, старайтесь питаться натуральными продуктами, делать лёгкие упражнения или просто больше ходить пешком, выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды в сутки.«Я принимала Фаер Фит в течение месяца, не меняя при этом образа жизни. У меня сидячая работа, что не позволяет много двигаться. Не отказывалась ни от сладкого, ни от мучного, хотя и не злоупотребляю такой пищей. Думаю, если бы делала хотя бы зарядку по утрам – эффект был бы существеннее, но и так довольна результатом. Мой отзыв положительный, через месяц повторю курс».«Мой курс длился месяц, как рекомендовано в отзывах покупателей о Fire Fit для похудения и в инструкции. В этот период у меня было много серьёзных проектов по работе, находилась практически постоянно на ногах, в том числе дважды ездила в командировки. Принимать капли не забывала даже в моменты, когда не удавалось поесть в спокойной обстановке. Скрывать ни к чему: иногда употребляла даже фаст-фуд. Хочу избавиться ещё от 10-ти кг, но повторять курс Fire Fit буду уже в более спокойный период жизни».«Перед приёмом любого препарата необходимо пройти обследование и посоветоваться со специалистом. Дело в том, что у вас может быть непереносимость какого-нибудь компонента. По поводу капель Fire Fit скажу так: если решили применять, то четко следуйте инструкции. И старайтесь больше отдыхать: уделяйте сну не менее семи часов в сутки. Это важно всегда, а во время приёма капель для снижения веса – особенно. Похудение – это сложный комплексный процесс, поэтому организму важно восстанавливать силы».

Next

Сирдалуд инструкция по. MEDSIDE

Похудеть быстро подросткам

В результате клинических исследований были выявлены следующие нежелательные явления. Ангина — острое инфекционное заболевание, когда происходит воспаление миндалин (глоточной, язычной, небной или трубной). Одним из частых заболеваний у детей в период осеннее-зимнего сезона — это ангина. Если ребенок плохо кушает, или питается не совсем полезными продуктами, редко бывает на свежем воздухе вне города, не увлекается активными физическими тренировками, для такого ребенка холод является серьезным стрессом для иммунной системы и любое переохлаждение, замерзшие ноги на морозе, мороженное или холодный напиток — провоцируют размножение патогенных микроорганизмов в ротовой полости, точнее в лакунах миндалин. Как только у ребенка появляются тревожные симптомы, следует сразу же обратиться к врачу и не надеяться на только народные средства лечения красного горла. Но во всех случаях самый основной симптом — это боль в горле при глотании, отказ от еды и даже воды, высокая температура тела, она может повышаться от 38 до 40С, при этом ребенок резко слабеет, капризничает, у него болит голова, возможно появление рвоты и поноса от сильной интоксикации. При осмотре — ярко разлитое покраснение глотки, отек дужек, миндалин. При ряде ангин (кандидозной, дифтерийной) после снятия налета открываются кровоточащие эрозированные поверхности. Воспалительный процесс при ангине всегда отражается на голосовых связках, поэтому появление сиплого голоса у ребенка также является симптомом ангины. Обычно это заболевание не длится более недели или 10 дней, успешное лечение зависит от правильной диагностики и своевременно начатой терапии антибиотиками. Поэтому врач в первую очередь определяет какая ангина у ребенка и только затем назначает лечение. Обязательно следует обращаться к педиатру, поскольку самостоятельно не возможно отличить бактериальную ангину от дифтерийной, токсическая форма которой может очень быстро вызвать отек шеи, стеноз гортани и удушье, ребенок может погибнуть от интоксикации, а также возможно воспаление сердечной мышцы с развитием сердечной недостаточности. При катальной ангине у ребенка обычно температура 38-39C, ребенок становится апатичным, вялым, ощущает боль во время глотания, тошноту. Главное условие в терапии катаральной ангины у детей — постельный режим, обильное теплое питье, частое полоскание или обработка горла различными спреями у маленьких детей. При адекватном лечении антибиотиками эта форма острого тонзиллита проходит за 7-10 дней. Эти формы ангины у детей протекают достаточно тяжело, поскольку сопровождаются лихорадкой, температура тела может быть выше 40С. Отличительной особенностью фолликулярной ангины является то, что миндалины покрываются желтыми гнойничками (фолликулами до 3 мм) как бы создавая «звездное небо», а при лакунарной ангине — бело-желтым гнойным налетом в лакунах, которые находятся между долями миндалин. Главное, выбрать антибиотик, который безошибочно поможет справиться с возбудителем ангины. Оптимальный вариант — сдать мазок на бактериальный посев, который позволит определить чувствительность бактерий к конкретному антибиотику. Берут мазок из зева и носа на BL, палочку Лефлера (в первые сутки с момента обращения) для дифференциальной диагностики с дифтерией. Но поскольку поликлиники не имеют сегодня такой возможности, назначаются антибиотики первого ряда — пенициллин (ампициллин, флемоксин), второго ряда — макролиды (сумамед, хемомицин, азитромицин). Предпочтение отдается пенициллиновому ряду, поскольку за 10-дневный курс пенициллин уничтожает бетагемолитический стрептококк, угрожаемый ревматизмом, а аминогликозиды не дают гарантии, что стрептококки не выживут и не возникнет ревматическая лихорадка после ангины. Обычно, если ангина у ребенка 1-3 лет, лечение рекомендуется проводить в условиях стационара, под наблюдением педиатра. Но сегодня это не обязательно — внимательные, заботливые родители могут обеспечить лучший уход за малышом дома, а контроль врача определяется финансовым состоянием семьи — всегда можно вызвать на дом платного педиатра, а при назначении и необходимости проведения инъекций — мед.сестру. Однако при тяжелом состоянии ребенка и наличии сопутствующих заболеваний решение принимается врачом и родителями в пользу стационара. Дети постарше могут проводить лечение в домашних условиях, амбулаторно, при условии изоляции больного ребенка от других детей, поскольку гнойная ангина является заразным заболеванием. Для скорейшего выздоровления ребенка следует четко выполнять все рекомендации лечащего педиатра. Лечение ангины заключается в обильном питьевом режиме, приеме антибиотиков, жаропонижающих, антигистаминных средств, полоскании горла, витаминотерапии и приеме эубиотиков. Одним из направлений в лечении ангины у детей является полоскание горла детям старшего возраста и обработка спреями и аэрозолями маленьких детей. При бактериальной ангине пока не купируются гнойные налеты, температура у ребенка очень высокая и сбивается жаропонижающими средствами только на несколько часов, но при приеме эффективного антибиотика в течение 2-3 дней она должна снизиться. Однако это является только вспомогательными способами, поскольку основное лечение - это прием антибактериальных препаратов. Поэтому прием этих средств не должен быть более 3 дней. Обычно используется Парацетамол в суспензии, Калпол, Панадол (сусп. и свечи), Эффералган, а также Ибупрофен (Ибуфен, Нурофен). Подросткам можно для снижения температуры при ангине давать Ибуклин (парацетамол ибупрофен в табл.) Подробное описание препаратов с ценами и дозировками см. в нашей статье список всех жаропонижающих средств для детей. Если не удается сбить температуру лекарственными средствами можно использовать народные методы. Просто разденьте ребенка и оботрите влажным полотенцем, ребенка постарше (после года) можно обтереть водкой, разбавленной водой, а также всегда следует помнить, что обильное питье, особенно с растительными салицилатами (черная смородина, клюква, малина, вишня) повышает потоотделение и способствует снижению температуры на 0,5С, что может значительно облегчить состояние ребенка. При выборе антибиотика при ангине предпочтение всегда отдают пенициллинам, поскольку они наиболее эффективны при стрептококковой инфекции и достаточно легко переносятся детьми, а также их применение не зависит от приема пищи. Нельзя самостоятельно давать антибиотики ребенку без рекомендации врача. Для азитромицина (Сумамеда) достаточно 5 дней, так как он обладает пролонгированным действием, но при ангине дозировка сумамеда увеличивается. Оценка эффективности антибиотика проводится в течение 3 суток (по общему состоянию, температуре, состоянию налетов). Нельзя сокращать курс лечения, когда ребенку стало лучше, температура упала, налеты ушли - стрептококк выживет и отомстит (ревмакардит) Важно при ангине у ребенка принимать антигистаминные препараты, Цетрин в сиропе (для детей старше 2 лет), Супрастин, Перитол в сиропе, Зиртек, Зодак, Фенистил (см. Многие врачи рекомендуют принимать витамины группы В, витамин С, использовать витаминные комплексы - Центрум, Мультитабс, Пиковит, Алфавит (БАД) и пр. Но на сегодняшний день отношение к витаминным комплексам, особенно для детей, не однозначное, поскольку их прием увеличивает риск развития аллергических реакций, а при полноценном питании ребенку достаточно витаминов, поступающих с пищей (см. Что касается использования прочих противовирусных средств и иммуностимуляторов, к их применению у детей следует относится очень осторожно (см. противовирусные препараты при орви и гриппе), наиболее безопасные - это Виферон, Кипферон, но и они не должны применяться без назначения врача. При терапии антибиотиками обязательно следует присоединять к лечению эубиотики. Это комбинированный растительный препарат, оказывающий противовоспалительное действие при заболеваниях верхних дыхательных путей. В его состав входят танины дуба, эфирные масла, флавоноиды ромашки, тысячелистника алтея, поэтому он уменьшает отек слизистой оболочки горла. Ангина - грозное инфекционное заболевание, которое при неадекватном или запоздалом лечении, слабом иммунном ответе организма ребенка может стать пусковым механизмом для развития заболеваний мочеполовой, сердечно-сосудистой, костной, нервной систем организма. Если у ребенка появилась одышка, отеки, боли в суставах или в груди - срочно обращайтесь к врачу. Частые ангины у ребенка - это признак хронического тонзиллита, обращение к Лор-врачу поможет производить правильную профилактику обострений.

Next

Как похудеть подростку лет

Похудеть быстро подросткам

Толстая девочка или толстый мальчик в подростковом возрасте часто становятся объектами насмешек и даже презрения и ответы вопросы типа как похудеть девочке , или лет или как летом похудеть подростку становятся для них жизненно важными. Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для организма, поскольку улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Вместе с кальцием он способствует нормальному функционированию мышц и сердца и эффективному их расслаблению. Установлено, что при недостатке витамина В6 может возникнуть воспаление среднего уха. Витаминам обычно присваивают особые лечебные свойства. Например, витамин А от «куриной слепоты», витамин С — «от простуды», B1 — «от нервов», В2 — кожный («для красоты»), В3 — «для мозга», В5 — «для продолжения жизни», D — «заменяет солнце». А вот витамину В6 еще не отвели соответствующей роли. Пиридоксин (витамин В6) принимает участие во многих химических реакциях, протекающих в организме. Другими словами, без него невозможно зарождение и сохранение Жизни. Чем больше их употребляет человек, тем больше требуется витамина В (как и витамина С). Более того, конечным продуктом при усвоении пищи является щавелевая кислота. Но если в организме мало витамина В6, один из ферментов (трансаминаза) блокируется, а без него щавелевая кислота не может преобразовываться в растворимые соединения. И тогда щавелевая кислота соединяется с кальцием и образует оксалаты, которые осаждаются в виде песка и камней в почках. Им назначали 300 мг магния и 10 мг пиридоксина (то есть витамина В6). Оба эти лекарства задерживали образование щавелевой кислоты, и уже в моче ее не было. Такое лечение, по мнению гарвардских врачей, «удобно, дешево и полностью безопасно», кроме того, витамин В6 можно считать прекрасным натуральным мочегонным средством. Американскому профессору венгерского происхождения Альберту Сент-Дьери принадлежит честь открытия сразу нескольких витаминов: аскорбиновой кислоты, тиамина, рибофлавина, биотина и пиридоксина (в 1934 г.). Более 20 лет он изучал витамин В6 и пришел к выводу: его употребление должно быть увеличено с 2 мг для кормящих матерей и 2,5 мг для беременных женщин до 20 — 25 мг (почти в 10 раз). Дополнительная «мощная» порция этого вещества необходима следующим категориям людей: Это не очень легко. Например, если ночью вдруг появляется «адская боль» в задней части лодыжки, столь сильная, что вы выскакиваете из постели, можно предположить, что вам не хватает витамина В6 (но это может быть и признаком недостатка витамина Е или магния. Дэвис считает, что в день можно принимать витамина В6 от 10 до 50 мг, добавляя к этому 500 мг магния. Дэвиса, такие симптомы, как тошнота и рвота у пациентов после операции, могут быть вызваны недостатком витамина В6 и быстро проходят при приеме 10 мг или более этого витамина. Если появляются легкая дрожь в руках, подергивание век, вы плохо спите, у вас плохая память — это вовсе не признаки старости, а лишь симптомы недостатка витамина В6 и магния! Дэвис пишет в книге «Будь здоровым», что витамин В6 оказывает неоценимые услуги при лечении диабета. Необходимо помнить слова Лайнуса Полинга: «Врачи игнорируют тот факт, что молекулярная структура каждого из нас различна, и применяют общие схемы в лечении, не учитывающие этой разницы. Но, несмотря на то, что норма витамина В6 составляет обычно 2 мг в день, многим из нас требуется 20 мг или даже больше». Первый — получать энергию в виде пищи ровно в таком количестве, которое требуется организму, то есть не есть больше, чем организм способен усвоить. Этот путь имеет для здоровья особое значение: он препятствует превращению излишков питания в жир. Сердце, которое перекачивает кровь во все органы, ткани и клетки человеческого тела, сосуды, по которым течет кровь, капилляры, — наши маленькие сердца, печень, легкие, почки, кожа преждевременно изнашиваются и слабеют, если приходится обслуживать лишнюю жировую ткань или неработающие мышцы и плохо функционирующие органы. Поэтому разумный физический труд необходим в любом возрасте. Надо заставлять себя выполнять физическую работу, чтобы спасти организм от ожирения. Америкой овладела мода на «чудесную, научно разработанную» диету, снижающую вес. А диета для снижения веса может в этом лишь помочь. При нормальном рациональном питании, богатом плодами, фруктами и овощами, ежедневно требуется 50 мг витамина В6, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 1/2 стакана вареного льняного семени (в нем до 90% лецитина), 1 — 2 таблетки поливитаминов с макро- и микроэлементами, 2 — 3 чайные ложки соевого масла натощак (или можно с салатными овощами). Подсаливать блюда лучше богатой микроэлементами кристаллической солью и только в том случае, если нет склонности к отекам; при наличии отеков лучше использовать вместо соли «Саносол», который не содержит натрия. Основным ингредиентом в этой диете является большое количество витамина В6 (пиридоксина) — значительно больше рекомендуемых 2 мг. Все эти продукты вызывают сгорание ненужного жира в организме, а также жиров, часто с избытком находящихся в продуктах питания. Правда, если бы мы действительно рационально питались и много двигались, занимались физической работой, то мы бы, во-первых, не полнели, а во-вторых, нам хватало бы витамина В6 в нашем питании. Больше всего содержится витамина В6, так же как и остальных витаминов группы В, в дрожжах, печени, проросшей пшенице, отрубях и неочищенном зерне. Много его в картофеле (220 - 230мкг/100 г), патоке, бананах, свинине, в сыром желтке яиц, капусте, моркови и сухой фасоли (550мкг/100 г). Но важно не только знать и найти богатый источник витамина В6, но и сохранить его. Мороженые овощи, а также мороженые или консервированные фруктовые соки и продукты переработки мяса теряют много пиридоксина. Белая мука и выпеченный из нее хлеб содержат лишь 20% того количества, которое присутствует в неочищенном зерне пшеницы. Вместе с водой, в которой варился рис, мы сливаем около 93% содержащегося в нем витамина В6; это же относится к жидкости, получаемой при варке картофеля. При консервировании теряется от 57 до 77% этого важного витамина. Рецепты из сельдерея для похудения: суп, паштет, котлеты и салаты из сельдерея для похудения. Из овощей и фруктов лучшим источником пиридоксина (витамина B6) можно считать бананы, но это имеет значение для населения тех регионов, где они растут круглый год. Женский сайт In Нельма: состав, польза, вред, противопоказания, калорийность. У нас таким источником мог бы служить картофель, богатый этим витамином, если бы его готовили умело, то есть не сливали воду после варки или запекали в духовке, завернув в фольгу. Кроме того, витамин В6 содержится в таких продуктах, как грецкие орехи и фундук, арахис и семечки подсолнуха. In Диетический холодец и диетическое заливное: самые вкусные рецепты. Богатыми источниками витамина B6 являются: мясо курицы, рыба; из зерновых — гречневая крупа, отруби и мука из неочищенного зерна. Когда вы печете пироги, то стоит заменить хотя бы 10% муки отрубями!

Next

Творожная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, отзывы и результаты

Похудеть быстро подросткам

Лет – время гормональной перестройки, когда вес может колебаться в довольно широких пределах. Наша статья расскажет, как правильно похудеть подростку в этот период. Семечки подсолнуха попали к нам так же, как картофель, помидоры и кукуруза: после открытия Колумбом Америки их привезли в Европу испанские конкистадоры. Вначале подсолнечник считали декоративным растением, и о пользе семечек тоже узнали не сразу. Подсолнухи высаживали в садах и парках, а в России только в первой половине XIX века их стали культивировать на полях, в помещичьих усадьбах. Однажды одному их русских крестьян захотелось попробовать добыть из семечек подсолнуха масло, что он и сделал, используя незатейливый ручной пресс. В конце XIX века масло из семян подсолнуха, вкусное и недорогое, было признано не только в Европе, но и в Америке. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче. Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии. В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других. Некоторые из этих веществ, называемые витамином F, не синтезируются в организме человека, однако для нормальной жизнедеятельности они необходимы, и нужны даже больше, чем другие витамины. Без ненасыщенных жирных кислот клеточные мембраны и нервные волокна будут очень уязвимыми, и раньше начнут разрушаться; накопится лишний холестерин, способствующий развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда. В семечках подсолнуха есть дубильные вещества, каротиноиды, фитин, лимонная и винная кислота, углеводы. Из минералов наиболее значимы фосфор и калий, но также много магния, необходимого для работы сердца – столько его нет даже в ржаном хлебе. Другие минералы: железо, селен, цинк, фтор, натрий, кремний, марганец, хром, медь, кобальт, йод, молибден. Калия в семечках почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах. Богаты семечки и жирорастворимыми витаминами – А, Е и D, а также витаминами группы В. Витамина Е в них столько, что всего 50 г семечек хватит, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. Известно, что витамин Е – мощный антиоксидант, обладающий выраженным антиканцерогенным действием, предотвращающий развитие атеросклероза и защищающий нас от различных видов излучений, в том числе компьютерных. Витамин D необходим для развития и роста костей, и особенно нужен детям и подросткам; витамин А сохраняет наше зрение, а также красоту кожи, волос и ногтей. Благодаря всем этим компонентам, энергетическая ценность семян подсолнуха очень высока: в 100 г семечек содержится до 700 ккал. Это в несколько раз калорийнее, чем мясо и хлеб, а тем более фрукты и овощи. Разумеется, все эти полезные вещества есть и в других продуктах питания, однако именно в семечках они сохраняются гораздо дольше. Семечки можно хранить всю зиму – их скорлупа защищает ядро от порчи и внешних воздействий, и их свойства при этом сохраняются. Поэтому не следует покупать очищенные семечки – в них окисляются жиры, а это очень вредно. Зная о полезных свойствах семечек подсолнуха, не стоит думать, что это баловство или развлечение. Спортсменам и тем, кто занят тяжёлым трудом, семечки тоже очень полезны – они укрепляют мышечную систему. После тяжёлых инфекционных заболеваний, травм или переломов сырые семечки подсолнуха способствуют восстановлению и заживлению тканей. Из очищенных семечек получают подсолнечное масло, отличающееся очень полезными свойствами: его можно использовать для лечения и профилактики тромбофлебита, заболеваний желудочно-кишечного тракта и лёгких, при зубной боли; в косметических целях, для принятия банных процедур. В семечках подсолнуха много цинка, участвующего в работе вилочковой железы, и оказывающего благоприятное воздействие на волосы – они становятся сильными и блестящими. Подростки, которые любят есть сырые семечки, защищены от появления на лице прыщей и угрей, а тем, кто страдает от ожирения, семечки помогают выводить холестерин, даже в тех случаях, когда специальные диеты бесполезны. При бронхите отваром подсолнечных семечек лечат кашель. Из недозревших семечек подсолнуха готовят лекарство, помогающее нормализовать давление и предотвратить атеросклероз. Семечки (2-3 ст.л.) заливают подслащенной водой (0,5 л), и кипятят до тех пор, пока четвёртая часть воды не испарится. Банку сырых семечек подсолнуха (0,5 л) высыпают в кастрюлю и заливают 2 литрами воды. Отвар процеживают, и пьют в течение дня, небольшими порциями, в течение 2-х недель. Продолжать принимать отвар нужно до тех пор, пока давление не придёт в норму. С помощью семечек подсолнуха можно предупредить развитие депрессии, снять тревожное состояние. Если вы заметили, что раздражаетесь и плачете по любому поводу, а окружающие отмечают, что у вас испортился характер, попробуйте такую «психотерапию»: купите 10 стаканов семечек, и съедайте каждый вечер по одному, очищая семечки пальцами, а не расщёлкивая их зубами. Через 10 дней такого «лечения» вы почувствуете, что изменились к лучшему, стали спокойнее и доброжелательнее относиться к окружающему миру. Если вместо покупных сладостей радовать свою семью лакомствами собственного приготовления на основе семечек подсолнуха, то это принесёт гораздо больше пользы во всех отношениях. Мало того, что ваши домашние будут восхищаться вашими кулинарными способностями, вы сохраните здоровье тех, кто вам дорог: ведь покупные сладости, в отличие от семечек, являющихся натуральным продуктом, никакой пользы не приносят. Для этого потребуются очищенные семечки (3 ст.), мука (2 ст.), подсолнечное масло (100 мл), вода (200 мл), сахар (100 г), ванилин. Очищенные семечки высыпать на сковородку без масла, и осторожно обжарить, помешивая; пропустить через мясорубку несколько раз. Таким же образом обжарить муку – без масла, пока она не станет золотистой. Сахар высыпать в кастрюлю, добавить ванилин, воду и масло, довести до кипения, потом добавить массу из семечек, смешанную с мукой, всё перемешать и выложить в форму, покрытую промасленной бумагой. Поставить в холодильник на 2 часа, и домашняя подсолнечная халва готова. Можно также привести в норму питание маленького ребёнка, если давать ему молочко из сырых, свежемолотых семечек подсолнуха. Во всяком случае, не стоит жарить их заранее, и тем более покупать поджаренные семечки в пакетиках – вместо пользы от них можно получить вред. Лучше жарить семечки слегка, или просто подсушивать - непосредственно перед употреблением. Не следует лузгать семечки часто – так вы повредите зубную эмаль. Тем, кто хочет похудеть, стоит помнить, что семечки калорийны. Это не означает, что от них надо отказаться, но не следует сочетать их с другой калорийной пищей: хлебом, мясом, шоколадом, белым рисом. Перед тем, как жарить семечки, их нужно тщательно промыть холодной водой, и сразу высыпать на горячую чугунную сковородку. Поджаривая семечки, их надо помешивать деревянной лопаточкой - до тех пор, пока они не начнут потрескивать. Потом их надо снять на некоторое время, не прекращая помешивать, и снова поставить на огонь – так повторить 2-3 раза. Готовые семечки высыпать на неокрашенную деревянную поверхность, прикрыть хлопчатобумажной или льняной тканью на 10 минут. Именно так семечки подсолнуха всегда готовили на Руси – их называли «калёнками». Возможно, употребление семечек подсолнуха в своё время оказало влияние на сообразительность и уникальные таланты простого русского народа – качества, отмеченные и воспетые многими нашими классиками… Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт обязательна! Вернуться в начало раздела Здоровое тело Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье Это стоит почитать: Пищевые отравления: причины и профилактика. Что делать при пищевом отравлении: народные средства и медицинская помощь. Женский сайт In Зеленая чечевица: полезные свойства, калорийность.

Next

Сирдалуд: инструкция по применению, цена и отзывы. Аналоги препарата на Medside.ru

Похудеть быстро подросткам

Задаваясь вопросом, как быстро похудеть подростку. Быстрые диеты для подростков. Ноги и ягодицы — объекты переживаний многих девушек и женщин, которых не устраивают пышные формы их фигуры. Разнообразные методы коррекции этих проблемных зон предлагают салоны красоты, но при серьезном настрое можно похудеть в ляшках и в домашних условиях. Как правило, лишние килограммы в первую очередь откладываются на ягодицах, животе. Сама природа позаботилась о том, чтобы у женщин жир сохранялся на бедрах, нижней части живота. Организм таким образом накапливает энергию для дальнейшего продолжения рода, чтобы женщина могла выносить, родить и выкормить своего малыша. Зоны ног для многих самые проблемные, потому что быстро похудеть в ляшках труднее всего. Вначале необходимо определить причины появления лишних кило, которыми могут стать: Похудеть без правильного питания не получится, поэтому в первую очередь нужно определиться с рационом. Если от лишнего веса нужно избавиться за короткое время, то придется отказаться от многих продуктов. Чтобы килограммы не вернулись сразу, закончив экстренно худеть, нужно стараться придерживаться правильного питания дальше. Без физических нагрузок ни диеты, ни дополнительные специальные препараты не принесут должного результата. Разнообразные направления в фитнесе позволяют выбрать комплекс упражнений, даже если динамичными видами спорта заниматься нельзя по существующим медицинским противопоказаниям. В проблемных зонах области бедер много мышц, чтобы проработать их, необходимы разнообразные упражнения: Начните заниматься дома с определенного количества упражнений, например, 10—15, с каждым разом увеличивая занятия по времени. Тренировки на различных видах специальных кардиотренажеров помогут укрепить мышцы самых проблемных зон: бедер, ягодиц, живота. Тренируюсь сейчас дома по программе «стройная мам» и принимаю Модельформ. Вдохновила меня на тренировки книга Ирины Турчинской «Новая жизнь в идеальном теле».

Next

Как быстро похудеть подростку и не навредить себе?

Похудеть быстро подросткам

Как быстро похудеть подростку и, что самое главное, не навредить своему здоровью? Вопрос. В современном обществе проблема лишнего веса касается всех возрастных групп без исключения, в том числе и подростков. И начинает подросток проводить многочисленные и порой очень опасные эксперименты со своим организмом — различные диеты, голодовки, а в некоторых случаях и того хуже — в ход идут различные препараты для похудения. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, чтобы помочь своему ребенку. Чем может закончиться такое насилие над растущим организмом — не возьмется предсказать ни один врач. В первую очередь необходимо понять, почему такая проблема как лишний вес вообще возникла. Но не сложно догадаться, что ничем хорошим, к сожалению. Ведь дыма без огня не бывает, также как и лишнего веса без причин. Как правило, это три основных: В некоторых случаях избыточный вес является следствием нарушения нормального гормонального фона. Как правило, заподозрить такую ситуацию можно в тех случаях, если вес начал набирать физически активный подросток, получающий здоровое сбалансированное питания, а особенно в том случае, если помимо лишнего веса ребенок страдает от угревых высыпаний и прыщей. В данном случае, к сожалению, самостоятельно справиться с лишним весом будет практически невозможно, да и не безопасно для детского здоровья. Поэтому единственным выходом из данной ситуации станет обращение к врачу — в идеале к эндокринологу или хотя бы к педиатру. Врач осмотрит ребенка, проведет ряд необходимых исследований и при необходимости назначит подходящий курс лечения, подберет щадящую диету. Увы и ах, подвижные игры в «салочки» и «казаки-разбойники» давно канули в лету. И будет регулярно контролировать состояние здоровья подростка. Нынешние дети и подростки предпочитают проводить время перед телевизором и/или компьютером. Нет ничего удивительного, что лишние килограммы начинают «прилипать» к подростку, как к магниту. А уж если помимо малоподвижного образа еще и питание неправильное — пиши пропало. Полуфабрикаты, сладости, чипсы, орешки, газированные напитки — о каком здоровье может идти речь! К сожалению, очень часто родители совершенно не уделяют должного внимания питанию — работа, усталость. Очень важно уяснить одну простую истину — ответа на вопрос о том, как можно быстро похудеть подростку — нет и не может быть. Слишком быстро терять вес опасно даже взрослому человеку, не говоря уж о растущем организме. Главное, что должен понять подросток — это то, что ему понадобится запас терпения. Ненавистные килограммы накапливаются не один и не два месяца. Терпение и систематический комплексный подход в итоге обязательно принесут желаемый результат. Но перед началом похудения обязательно покажите подростка к врачу — даже в том случае, если он совершенно здоровый и никаких проблем со здоровьем, кроме простуд, у него никогда не было. Первое, с чего необходимо начинать — это с кардинального изменения рациона питания. Во-первых, диета ставит под угрозу здоровье подростка, причем, возможно, на всю оставшуюся жизнь. Возможно, на время диеты вес у подростка и снизится. Но на диете всю жизнь не просидишь и придется возвращаться к обычному питанию. А значит, очень быстро вес вернется обратно да еще и «друзей» в виде пары-тройки килограмм прихватит с собой. Поэтому единственны выход — это правильное питание. Которое должно быть не временной мерой, а постоянным образом жизни. Кстати говоря, и родителям неплохо было бы присоединиться к своему ребенку — ничего, кроме огромной пользы, это не принесет. Да и ребенку будет куда проще удержаться от соблазнов, если в холодильнике не будет майонеза и колбасных изделий. В рационе подростка ни в коем случае не должно быть никакого фаст-фуда, никаких полуфабрикатов. Сухарики, чипсы и прочие гадости с искусственными консервантами и красителями — главный враг красивой стройной фигурки. Колбасные изделия, жирные сорта рыбы и мяса — тоже крайне нежелательны. Кроме того, необходимо уяснить — все, что не вода — это еда. Нельзя забывать, что лимонады, пакетированные соки, чай с сахаром тоже имеют калорийность. Натуральные соки, негазированная питьевая вода и зеленый чай подойдут идеально. Однако подросток — это растущий организм, поэтому на голодный паек его сажать нельзя. белки, жиры и углеводы организму просто жизненно необходимы. Однако углеводы лучше всего получать из фруктов и каш, белки — из постного мяса и кисломолочных продуктов, а жиры — из оливкового масла. Нежирный творог, мясо, рыба, кисломолочные продукты, каши, фрукты и овощи в больших количествах — именно эти продукты должны составлять основу рациона питания подростка. В противном случае могут начаться проблемы — анемии, авитаминозы и прочие нежелательные явления. Если организм испытывает голову, он начинает тревожиться и начинает усиленно откладывать питательные вещества впрок. Хотя, разумеется, это не значит, что каждые два часа подросток должен наедаться до отвала, чтоб вдохнуть было невозможно — идеальная порция должна быть примерно 150-200 грамм. Да и про кишечник не забывайте — проблемы при неправильном питание могут коснуться и его. Если ребенок хочет избавиться от лишнего веса, питание должно быть только дробным! И нельзя забывать про воду — при недостаточном ее содержании в организме обмен веществ начинает замедляться. Поэтому ребенок должен выпивать примерно литр чистой питьевой воды в сутки. Но не забудьте предварительно поговорить с врачом — в некоторых случаях увеличение количества потребляемой жидкости противопоказано. Лучший способ как можно быстрее похудеть подростку, это к правильному рациону питания добавить физическую активность. Спорт должен стать неотъемлемой частью жизни здорового подростка. Разумеется, под спортом ни в коем случае не подразумеваются часы изнуряющих тренировок в тренажерном зале! Такие чрезмерные нагрузки растущему организму категорически противопоказаны! В конце концом, можно взять мяч и пойти на ближайшее футбольное поле. А вот ролики или коньки, велосипед или лыжи пойдут только на пользу. Если этих нагрузок окажется маловато, можно предложить подростку записаться в ту или иную спортивную секцию — благо, выбор просто огромен. Да и процесс похудания пойдет гораздо быстрее, чем просто при правильном питании. Например, девочек может заинтересовать аэробика или танцы, для мальчика же можно подумать о командных играх — футболе, баскетболе. Не забудьте — и в данном случае без визита к врачу обойтись не удастся. Врач должен оценить общее физическое состояние ребенка и потом определить, может ли ребенок заниматься тем или иным видом спорта. Родителям стоит учесть и еще одну немаловажную деталь. Тот факт, что потеря веса может повлечь за собой ухудшение состояния кожи тела. Да-да, не удивляйтесь, у подростков также может быть дряблая кожа и даже сильные растяжки. И подчас заметные даже больше, чем у многих взрослых. И поверьте — этот косметический дефект доставит подростку не меньше моральных страданий, чем лишний вес. Особенно если речь идет девушке — для нее это и вовсе станет настоящей трагедией. Поэтому эту ситуацию необходимо предусмотреть и постараться предотвратить. В подавляющем большинстве случаев своевременно начатые профилактические меры позволят сохранить кожу худеющего подростка в великолепном состоянии. Тем более что это не так уж и сложно: Самое просто и очень эффективное средство для сохранения тонуса и эластичности кожи — это самый обычный контрастный душ. Достаточно трех-четырех чередований температур, но обязательно объясните подростку, чтобы он не впадал в крайности — вода должна быть комфортных температур, а не ледяная и обжигающе горячая. В идеале контрастный душ стоит принимать два раза в сутки. Массаж также не станет лишним в профилактике растяжек. Причем самый простой способ — это махровое полотенце — достаточно тщательно растирать кожу после душа, чтобы она немного покраснела. Но девочки должны соблюдать некоторую осторожность с кожей на груди — ее легко растянуть, поэтому излишнее усердие ни к чему. Кроме того, не лишним станет и самый обычный массажер с пупырышками, который надевается на ладошку. У подростка обязательно должно быть масло для тела, которое поможет сохранить эластичность и тонус кожи. Помните о том, что подросток — это все же еще ребенок. Поэтому не стоит приобретать средства, предназначенные для взрослых людей. Идеальным вариантом станет увлажняющее молочко или масло, предназначенные для детей. Кроме все вышеописанного, подростку очень нужна моральная поддержка родителей. Ни в том, что он не удержался и съел конфету, ни за то, что он снова не пошел на тренировку. Казалось бы, простые истины, а очень многие родители пренебрегают ими. Разумеется, вы должны направлять ребенка в нужное русло, но очень мягко и в дружелюбной форме. а упреки лишь напрочь отобьют у ребенка веру в себя и могут помешать достичь своей цели. Напротив — вы должны стараться всячески поддерживать ребенка! Ребенок уже целую неделю не пропустил ни одной тренировки? Как часто можно услышать из уст прекрасных, любящих родителей весьма нелестные замечания по поводу внешнего вида своего ребенка… Возможно, вам кажется, что ваш ребенок вообще не реагирует на такие замечания. Обязательно отмечайте все без исключения его успехи — это придаст подростку сил и укрепит веру в себя. Кстати говоря, в том случае, если похудение идет слишком медленно, именно родительская поддержка сыграет решающую роль. Если она будет достаточно сильной, ребенок все же пойдет до конца и в итоге у него все получится. А вот если вместо поддержки ребенок натыкается на стену равнодушия или, что еще хуже, непонимания, психологические проблемы — вплоть до нервных срывов — очень даже вероятны. Вы родители и быстрее найдете подход к своему ребенку. Например, можно рассказать ему, что очень часто вес нормализуется по мере взросления организма. Если вы будете вместе, у вас все обязательно получится! Можно пройтись по магазинам и купить красивую, подходящую одежду. Словом, любыми способами поднять ребенку настроение и придать сил для дальнейшей борьбы с лишним весом.

Next

Советов девочкам подросткам, желающим похудеть

Похудеть быстро подросткам

Подростковый период не простой. Организм еще растет, а лишние кило уже видны. Узнай как правильно похудеть без ущерба для здоровья. О проблеме лишнего веса у взрослых сейчас пишут много, в то время как информации о том, как похудеть подростку, практически нет. Если еще пару десятилетий тому назад ожирение встречалось только у 5% детей, находящихся в возрасте от 10 до 16 лет, то на сегодняшний день эта цифра возросла до 15%. Для подростка лишние килограммы — это проблема не столько медицинского, сколько психологического характера, ведь из-за них ребенок нередко подвергается насмешкам со стороны сверстников и обрастает целым ворохом комплексов. Подростковый организм стремительно развивается и постоянно нуждается в достаточном количестве питательных элементов, поэтому жесткие ограничения в еде тинейджерам противопоказаны. Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала разобраться с причинами ожирения у детей в переходной период. Ожирение у подростков может быть вызвано: Подростковый организм переживает настоящий гормональный бум, который в некоторых случаях сопровождается увеличением веса. Любые диеты, разгрузочные дни, голодания или прием таблеток для похудения в этот период могут привести к сбоям в эндокринной системе, что очень опасно для здоровья растущего организма. По этой причине диетологи уделяют особое внимание тому, как быстро похудеть подростку без ограничений в питании и использования медикаментозных средств. Большинство тинейджеров, страдающих лишним весом, не имеют понятия о правильном питании. Если раньше родители могли контролировать то, что ест их ребенок, то с наступлением переходного возраста они уже оказались лишены такой возможности. Вырвавшиеся из-под родительского надзора подростки перекусывают не тем, что полезно, а тем, что вкусно и модно в их компании. Они привыкли утолять голод разнообразными чипсами, сухариками, гамбургерами, шоколадными батончиками и запивать все это сладкой газировкой. В результате такого питания у подросшего ребенка быстрыми темпами развивается ожирение, избавиться от которого бывает нелегко. Врачи заметили, что практически все подростки с избыточным весом мало двигаются. Вся их двигательная активность сводится к ежедневному преодолению дороги из дома в школу и обратно. Если раньше практически каждый ребенок ходил в спортивные секции, тогда сегодня количество детей, занимающихся спортом, резко уменьшилось. Тинейджеры проводят свободное время, разговаривая по мобильному телефону, сидя перед экраном телевизора, за монитором компьютера или за выполнением домашнего задания. При таком режиме дня о стройной фигуре остается только мечтать. Подростки часто не понимают, что от избыточного веса, который они набирали годами, невозможно избавиться за считанные дни, чтобы, например, в конце мая значительно похудеть к лету. Любая программа снижения веса для человека, находящегося в подростковом возрасте, должна быть рассчитана на длительное время. Только в этом случае она пойдет на пользу подрастающему организму. Первым делом необходимо скорректировать его ежедневный рацион питания. Лучше всего будет, если родители объяснят своему взрослеющему чаду о том, что собой представляет рациональное питание и каким образом можно его придерживаться. В первое время отказаться от любимых продуктов, пусть даже и вредных, подростку будет достаточно сложно, поэтому взрослым нужно его поддержать психологически. Для этого диетологи рекомендуют перейти на здоровое питание не только подростку, но и всей его семье. Если мамы взрослеющих тинейджеров вместо высококалорийных обедов и ужинов начнут готовить легкие и полезные блюда, тогда вес их детей начнет медленно, но неуклонно снижаться. Для того чтобы похудеть, подросткам нужно кушать не менее 4 раз в день. Нельзя отказываться от полноценных завтраков, так как вся энергия, полученная со съеденными с утра продуктами, полностью перерабатывается организмом и не откладывается в жировые запасы. На обед худеющему тинейджеру лучше всего приготовить суп — первые блюда не имеют большого количества килокалорий и в это же время обеспечивают растущему организму ощущение сытости. Ужин подростка должен состоять из легких и нежирных продуктов. Между основными приемами пищи ему рекомендовано перекусывать фруктами, сухофруктами или орешками. На протяжении всего периода похудения меню подростков должно на 20% состоять из белковой пищи. Белок в переходном возрасте является основным строительным материалом для организма, и его поступление ограничивать нельзя. Самыми доступными источниками белка являются творог, сыр, сливки, молоко, нежирное мясо, орехи, яйца. А вот с углеводами подросткам следует быть очень осторожными. Худеющему тинейджеру нужно отказаться от сдобы, тортов, пирогов, газировки, конфет и мучных изделий — все эти продукты состоят из «пустых» углеводов, которые никакой пользы организму не принесут и при этом отложатся в теле ребенка в виде лишних килограммов. Сладости можно заменить сухофруктами — это и вкусно, и необычайно полезно. Есть и полезные, они содержатся в кашах (особенно овсяной и гречневой) и хлебе грубого помола. Такие углеводы должны составлять около половины рациона взрослеющего ребенка. Некоторые подростки во время похудения полностью отказываются от употребления жиров. Делать этого ни в коем случае нельзя, ведь жиры растущему организму необходимы не меньше белков и углеводов. В рационе тинейджера жиры обязаны занимать третью часть. Их источниками должны быть растительные масла (преимущество следует отдавать оливковому и подсолнечному) и морская рыба. А вот жиры животного происхождения по возможности нужно полностью исключить. Не нужно забывать о свежих фруктах и овощах, которые так богаты на незаменимую для организма любого человека клетчатку, ценные микроэлементы и витамины. Тем родителям, которые волнуются о том, как похудеть подростку, нужно знать, что все диетические блюда готовятся на пару, тушатся, варятся или запекаются. Жареная пища тучным тинейджерам нежелательна из-за своей высокой калорийности. Противопоказаны подросткам с избыточным весом копчености, пряности, специи и консервация. Соль обладает способностью задерживать воду в организме, поэтому ее употребление нужно свети к минимуму. На период похудения подростку следует отдавать предпочтение дробному питанию, во время которого он будет питаться часто и понемногу. Размер съеденного за один раз не должен превышать 250 г. Придерживаясь такого режима питания, тинейджер будет худеть, не испытывая при этом чувства голода. Спустя несколько месяцев ни его самого, ни его родителей не будет больше беспокоить вопрос о том, как похудеть без диет. Но одной только коррекцией питания невозможно добиться быстрого снижения веса. Самый надежный способ похудеть и укрепить здоровье — регулярно посещать бассейн. Не хуже водного вида спорта поможет похудеть подросткам бег по утрам или катание на велосипеде или роликовых коньках. Парню можно предложить заняться футболом или волейболом, а девочку-подростка записать на шейпинг, танцы или йогу. Не стоит пренебрегать играми на свежем воздухе и пешими прогулками. При активном распорядке дня и правильном питании тинейджер вскоре навсегда забудет о своем лишнем весе.

Next

Семечки подсолнуха: состав, польза, свойства и лечение подсолнечными семечками. Как жарить семечки. Женский сайт InMoment.ru

Похудеть быстро подросткам

Худейте быстро и с удовольствием с помощью творожной диеты для похудения. Узнайте о. Подростковая пора наступает, когда ребенок переступает границу десяти-одиннадцати лет, и продолжается до 15-16 лет. Ребенок в этом периоде начинает воспринимать мир как взрослый, моделировать поведение старших, самостоятельно делать выводы. Кроме психологических изменений, в указанный период времени происходят физиологические изменения: ребенок быстро растет, появляются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон и так далее. У ребенка появляется личное мнение, он ищет свое место в обществе. Проблемы возникают у подростков по различным причинам. Но в основу можно положить следующие внутренние конфликты: В итоге подростку тяжело справиться с новыми бурными эмоциями, и родители должны быть всегда готовы вовремя поддержать ребенка или дать совет. Если же в подростковом периоде на него, помимо трудностей с изменением организма, наваливаются и другие, например, низкая культура родителей, алкоголизм в семье, занятость родителей своими делами или работой, то такая личность может попасть в категорию "трудных". Для таких есть школы-интернаты для трудных подростков. Обычно в специальных школах-интернатах для трудных подростков оказываются дети с большими проблемами в обучении или те, кто не в первый раз нарушил закон. Справиться с особыми детьми трудно, следовательно, в этих учебных учреждениях осуществляют свою деятельность педагоги с большим опытом, дефектологи и психологи. Часто в штате педагогических работников есть и люди с медицинским образованием. Железная дисциплина – основа воспитания в интернате для трудных подростков. Основная цель – вернуть ребенка к нормальным мировосприятию и жизни. Сначала у воспитанников проверяют уровень знаний и интеллектуальные способности. Если по его итогам выявлено отставание в развитии, юноше или девушке могут преподавать даже программу начальных классов. В основе поведения трудных подростков – нарушения психологического развития, так что учащиеся из интерната для трудных детей постоянно общаются с психологом. По итогам специалист старается найти основу - причину такого поведения воспитанника. В интернате для трудных подростков все дети постоянно находятся под контролем преподавателя, а в субботу и воскресенье они имеют право отправиться к родителям, хотя некоторые остаются и на выходные. Названные заведения бывают открытого и закрытого типа. Первые из них похожи на кадетские корпуса или суворовские училища. В закрытых же интернатах все намного серьезнее - есть и КПП, и хождение строем, и регулярные занятия с психологом. Некоторые воспитанники в таких учреждениях не попадают домой на выходные, но родители могут навещать их на территории интерната. Если родители не соглашаются на данные меры, все процедуры проводятся по решению суда. До заседания суда ребенка могут направить на срок до 30 суток в центр временного содержания. Это происходит в случаях: Наиболее известное учреждение-интернат для трудных подростков (Спб) – школа №1 закрытого типа. Находится оно на улице Аккуратова в доме под номером 11. Это закрытый интернат для трудных подростков, и значит, что дети поступают сюда по решению суда. Тут железная дисциплина, передвижение по периметру и контрольно-пропускные пункты на входе. Есть школа-интернат для трудных подростков в Москве. Расположено заведение №9 по улице Жигуленкова Бориса в доме 15, строение 1. В отличие от питерского, этот интернат открытого типа. Сюда дети с девиантным поведением могут попасть и по решению родителей или рекомендации специальной комиссии. Правила тут не такие жесткие, как в учреждениях закрытого типа. Нужно сказать, что проблемы у каждого трудного подростка разные. Бывает, нужен всего один месяц, чтобы научить ребенка отвечать за свои поступки, а бывает, что подростку потребуется полгода для адаптации. Многое зависит от того, какие психологические проблемы испытывает на данный момент юноша или девушка. Сейчас преподаватели спорят о том, дает ли результаты работа в интернатах для трудных подростков. Кроме того, в таких учреждениях воспитанники не только учатся, но и находятся все остальное время. Таким образом, проблемные дети создают новый круг общения и успешнее социализируются в обществе. В период переходного возраста дети отстаивают свою независимость. Это явление влияет на ребенка, и кажется, что он ведет себя странно и непредсказуемо. Как бы там ни было, такое состояние считается абсолютно нормальным и характеризует переходный возраст. Родители трудных детей часто сталкиваются и с другими испытаниями. У юноши или девушки появляются эмоциональные и психологические проблемы, трудности в учебе. Проблемный подросток часто совершает противоправные поступки, неоправданно рискованные действия. Существуют знаки, показывающие, что ваш ребенок является трудным. Они перечислены ниже: Наличие проблем у подростка - первый сигнал о том, что нужно наладить с ним контакт. Ваш сын или дочь должны чувствовать поддержку, понимать, что родители его любят и принимают в любом случае. Важно найти общие темы для разговоров, поощрять занятия спортом, ограничить просмотр телевизора и занятия за компьютером. Давайте ребенку советы, выслушивайте его, не проявляйте агрессии. Если не справились, обратитесь за помощью к специалистам.

Next

Как похудеть подростку: питание и физическая активность

Похудеть быстро подросткам

Очень важно уяснить одну простую истину — ответа на вопрос о том, как можно быстро похудеть подростку — нет и не может быть. Слишком быстро терять вес опасно даже взрослому человеку, не говоря уж о растущем организме. Главное, что должен понять подросток — это то, что ему понадобится. Лекарственное средство относится к комбинированным фармацевтическим препаратам, которые регулируют обмен кальция и фосфора в организме и восполняют дефицит основного структурного элемента. Биохимическая роль кальция лежит в физиологическом построении костной ткани, минерализации зубов, процессах свертывания и передачи нервного импульса, осуществлении мышечных сокращений. В ответ на его повышение в системном кровотоке увеличивается плотность костной ткани, снижается экскреция кальция почками. – природного гормона паращитовидной железы, в значительной мере влияющего на фосфорно-кальциевый обмен. Соответственно увеличивается количество всасываемого кальция из пищеварительной трубки и уменьшается его резорбция (вымывание) из костей и других органов. всасывается из проксимального отдела пищеварительной трубки в количестве 30 % от принятой дозы, после чего элемент попадает в системный кровоток, где 50 % находится в активной ионизированной форме, то есть действующее вещество связывается с цитратами, фосфатами, и некоторыми другими анионами и белковыми структурами. Элиминируется основной строительный компонент кишечником, потовыми железами и почками. абсорбируется преимущественно из тонкой кишки, откуда в магистральный кровоток поступает около 80 % принятой дозы, где связывается со специфическим транспортным глобулином. Метаболизм холекальциферола включает две стадии – сначала витамин путем гидроксилирования преобразуется в 25-гидроксихолекальциферол, после чего, попадая в почки, трансформируется в активную форму – данного патологического состояния принимается по 1 таблетке Са Д3 Никомед 3 раза в день. Длительность такого лечения назначается индивидуально, исходя из биохимических показателей обменных процессов и состояния костной ткани, зубов и дериватов кожи (волос и ногтей). Для ликвидации Инструкция на Кальций Д3 Никомед Форте отличается лишь дозировкой лекарственного средства и продолжительностью курса консервативной терапии, потому при его назначении данные аспекты медикаментозной коррекции фосфорно-кальциевого обмена следует дополнительно обговорить с лечащим врачом. (особенности фармакокинетики терапевтических свойств указаны в разделе «Взаимодействия») и обратиться к лечащему врачу. Как правило, с терапевтической целью назначаются «петлевые» диуретики (препаратом выбора является возможно потенцирование токсического эффекта последних, потому при необходимости их одновременного использования рекомендуется тщательный контроль электрокардиографии и концентрации кальция в крови. Кальций может уменьшать абсорбтивные способности снижают биодоступность перорального терапевтического средства, то есть активные составляющие всасываются в желудочно-кишечном тракте в меньших количествах, потому необходимо корригировать дозировку или схему приема Кальций Д3 Никомед при консервативной санации, предполагающей сочетание лекарственного препарата с другими фармацевтическими продуктами. Употребление (большинство рассыпчатых круп), снижает способность кальция всасываться в желудочно-кишечном тракте, потому следует особым образом корректировать дневной рацион. Не следует принимать фармацевтический препарат в течение четырех часов после еды какого-либо из перечисленных выше продуктов. Продажа фармацевтического препарата подразумевает безрецептурный отпуск в аптечных киосках. Хранить лекарственное средство следует в плотно закрытом флаконе в сухом и недоступном для детей месте. 3 года Краткая справка о производителе Никомед – швейцарская фармацевтическая компания, основанная в далеком 1874 году с штаб-квартирой в Цюрихе, и широко известна благодаря такой лекарственной продукции, как , одной из сфер интересов которой являются метаболические заболевания и их коррекция с помощью медикаментозного лечения. Потому официальный сайт Никомед ныне представлен интернет-ресурсом под управлением . Влияние фармацевтического препарата на сферы повседневной жизни Кальций Д3 Никомед – комбинированное лекарственное средство с обозначенной избирательностью терапевтического действия, то есть активные составляющие жевательных таблеток и их вспомогательные компоненты не влияют на способность к концентрации, длительному вниманию или на другие сферы повседневной жизни. Во время прохождения курса лечения разрешается самостоятельное управление автотранспортом и работа с техническим сложными механизмами. Лекарственное средство относится к группе комбинированных препаратов для регуляции кальциевого уровня в крови и содержания структурного элемента в тканях организма. Как правило, препараты представлены непосредственно биогенным компонентом и вспомогательными веществами для более полной реализации его терапевтических свойств. Так следует отметить: или развития неблагоприятных последствий консервативной терапии. в Кальцемине на порядок меньше, чем в жевательных таблетках Кальций Д3 Никомед, что обуславливает меньшее количество побочных эффектов, резко сниженный шанс передозировки. Но состав лекарственного средства также обуславливает более , потому его назначают преимущественно для детей подросткового возраста и женщин при беременности или во время лактации. Кальций Д3 Никомед, в свою очередь, гораздо эффективней справляется со своей основной задачей – урегулированием фосфорно-кальциевого обмена и ликвидацией соответствующих осложнений. В детском возрасте особенно тяжело переносятся обменные прогрессирующие заболевания, ведь молодой организм находится еще на стадии развития и запас компенсаторно-приспособительных механизмов еще не сформирован в полном объеме. Дефицит кальция и витамина Д – одна из самых актуальных проблем, которую описывает педиатрическая ортопедия, ведь вследствие данной патологической недостаточности может формироваться большое количество тяжелых нозологических единиц вплоть до , потому так важно проходить регулярные медицинские обследования и своевременно корректировать все диагностированные нарушения. Как принимать Кальций Д3 Никомед для детей следует точно узнать у лечащего педиатра, ведь его дозировка подбирается индивидуально с учетом текущего уровня кальция крови, концентрации и некоторых других биохимических показателей. Стандартная схема консервативной терапии предусматривает назначение 1 таблетки 1-2 раза в день в возрасте от 5 до 12 лет, а подросткам в возрасте старше 12 лет – по 1 жевательной таблетке 1-3 раза в сутки. Следует понимать, что переизбыток фармацевтического препарата, как и его недостаток, может привести к неблагоприятным последствиям, описанным в разделе «Передозировка». Злоупотребление спиртными напитками является частой причиной , так как алкоголь способствует вымыванию микро- и макроэлементов, а также витаминных структур из тканей и органов, потому вредные привычки следует полностью исключить на период прохождения консервативного курса лечения жевательными таблетками на основе кальция. В качестве профилактики рекомендуется в значительной мере ограничить долю спиртных напитков, кофеина и курения в дальнейшем. Недостаточность микро- и макроэлементов для беременных – распространенное состояние, ведь организм женщины обеспечивает не только свои потребности, но и поставляет необходимые структурные «кирпичики» для нормальной организации тканей и органов ребенка. Особенно часто проявляется – одного из основных компонентов скелета, мышечных органов и нервной системы, однако усваивается он довольно сложно, потому рекомендуется использование специальных препаратов, компенсирующих состояние недостаточности. Лекарственные средства назначаются, если наблюдаются следующие симптомы нехватки кальция при беременности: Кальций Д3 Никомед при беременности является препаратом выбора для восполнения дефицита структурного элемента в организме матери. Прежде всего, лекарственное средство в относительно короткий срок позволяет ликвидировать нехватку кальция и восстановить патологически измененные функции организма. Также следует отметить, что пероральная форма употребления жевательных таблеток более физиологична и в меньшей степени может вызывать какие-либо побочные эффекты или неблагоприятные последствия для женщины и ее будущего ребенка. Таблетки Кальций Д3 Никомед можно использовать и при , однако следует учитывать, что активные составляющие компоненты фармацевтического препарата обладают способностью проникать в грудное молоко в процессе лактации, а поэтому необходимо точно соотносить другие источники поступления кальция и витамина Д в организм новорожденного. При назначении Кальций Д3 Никомед молодым мама обязательно стоит узнать симптомы у маленького ребенка, дабы вовремя прекратить использование лекарственного средства. Комбинированное лекарственное средство пользуется широкой популярностью по многим причинам. Прежде всего, пациенты проходившие терапевтические курсы с использованием Кальций Д3 Никомед отмечают удобство использования препарата, тем более жевательные таблетки выпускаются с ароматизаторами, что делает их прием действительно приятным. Также отзывы полнятся благодарностями из-за скорости наступления клинических эффектов – в относительно короткие сроки пациентов перестает донимать зубная и костная боль (характерные симптомы ), а реабилитационный период, даже после самых тяжелых переломов, сокращается до минимума. Отзывы врачей и других квалифицированных специалистов также положительно характеризуют данное лекарственное средство. В первую очередь, конечно, из-за рациональности использования активных составляющих в кооперации, ведь витамины и кальций осуществляют вместе свои терапевтические способности куда лучше, чем по отдельности. Фармакокинетические способности жевательных таблеток, их благоприятные эффекты и быстрота наступления оных позволяют смело называть Кальций Д3 Никомед одним из лучших препаратов в своей области. Отдельного внимания заслуживают отзывы о , форме лекарственного препарата с повышенным количеством витаминной составляющей. Конечно, большинство использовавших данную вариацию препарата сходятся во мнении, что эффективность его выше, так как на порядок больше кальция всасывается из желудочно-кишечного тракта. Однако существует также мнение, что есть лимит абсорбтивной способности некоторых элементов, а потому увеличение дозировки не дает ожидаемых результатов. Фармацевтический препарат можно приобрести на территории Российской Федерации, где цена Кальций Д3 Никомед Форте колеблется от 300 до 700 рублей, в зависимости от количества жевательных таблеток во флаконе, а цена более привычной формы Кальций Д3 Никомед — около 200 рублей. В Украине стоимость лекарственного средства также главным образом зависит от количества таблеток для разжевывания в плотном флаконе. Наивысшая цена 100 таблеток составляет 165 гривен, а самая низкая цена Кальций D3 Никомед в Харькове — среднюю упаковку на 50 штук можно приобрести всего за 75 гривен. Информация о лекарствах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения. Перед применением лекарственного препарата Кальций Д3 Никомед обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Галина, вы уверены что именно Кальций Д3 Никомед, дает вам такую реакцию? Совершенно неэффективный препарат.кальций Д3 принимала 5 месяцев после перелома лодыжки.но в результате кариес 5 зубов.уход за зубами и питание в пределах нормы.выкачивание денег с раскрученным названием.российский Са Д3 - ПУСТЫШКА! Я тоже принимал при переломе руки, никаких реакций отрицательных он не вызвал, рука восстановилась за короткий период(примерно 1,5 месяца). Что с костью не знаю, но с ногтями все стало хорошо за много лет. Никаких болевых ощущений во время непогоды не наблюдаю. Не Знаю, я и сейчас для профилактики пропиваю курс.

Next

Семечки подсолнуха: состав, польза, свойства и лечение подсолнечными семечками. Как жарить семечки. Женский сайт InMoment.ru

Похудеть быстро подросткам

КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ ЛЕТ ДЕВОЧКЕ. Стандарты красоты меняются год от года. Сегодня привлекательными считаются люди стройные, спортивные и подтянутые. Конечно, не все вписываются в такой стандарт красоты, и это естественно. Не многие люди знают, сколько необходимо витаминов взрослому человеку для правильной работы всех органов и систем его организма в различные периоды. Мы предлагаем вам узнать, какие нужны витамины и суточная норма потребления различных веществ в зависимости от интенсивности оказываемой психической и физической нагрузки. Необходимо учитывать, что суточная норма потребления витаминов зависит от наличия хронических заболеваний, комплекции человека и уровня его занятости в физическом плане. Некоторые люди, которые слышали, что витамины нужны для роста и развития организма, ошибочно полагают, будто потребность в них имеется лишь у детей. Другие считают, что можно вообще обходиться без витаминов. Поспешим заверить вас, что витамины, необходимые человеку, необходимо контролировать на предмет их присутствия на протяжении всей жизни. В действительности же ни одно живое существо не может обойтись без витаминов. Это не дополнительные стимуляторы вроде кофе, принимать которые необязательно, а порой даже нежелательно. Витамины, необходимые организму — незаменимые участники химических и физиологических процессов, составляющих основу и суть жизни. Они абсолютно необходимы и в период внутриутробного развития, и маленьким детям, и подросткам. Они нужны взрослому человеку, чтобы сохранять здоровье и поддерживать работоспособность. Предлагаем вам узнать больше о том, какие витамины необходимы человеку. Не существует такого понятия в медицине и гигиене питания, как самые необходимые витамины для человека. Все они могут работать только в сбалансированном между собой виде. Каждый человек должен регулярно получать все витамины в количестве, обеспечивающем суточную физиологическую потребность. Средние суточные нормы потребления витаминов, рекомендуемые для взрослых людей, вы найдете в таблице «Суточные нормы потребления витаминов». Из предлагаемой таблицы вы сможете узнать список необходимых витаминов, которые являются незаменимыми и должны присутствовать в ежедневном рационе. Поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу и костную ткань; стимулирует защитные силы организма, укрепляет иммунную систему; способствует обезвреживанию и выведению чужеродных веществ и ядов, улучшает усвоение железа Быстрая утомляемость, усталость; сниженный иммунитет, особенно к простудным заболеваниям; хрупкость кровеносных сосудов (частые синяки на коже, кровоточивость десен); плохое заживление порезов и ран, нарушение усвоения железа; в тяжелых случаях — цинга Повышенная нервная возбудимость и склонность к судорогам мышц, особенно икроножных. Склонность к переломам костей и их медленное срастание. Она направлена не только на сжигание жира, но и на оздоровление... Диетическая окрошка для похудения: польза и рецепты Диетическая окрошка – это не только прекрасное блюдо для похудения, но и очень вкусный холодный суп, особенно в жаркий день. Лучшие разгрузочные диеты для похудения и очищения организма Разгрузочные дни для похудения – это, пожалуй, самый оптимальный способ быстрого снижения веса.

Next

Витамин В6 (пиридоксин). Кому необходим витамин B6. Недостаток витамина В6. Источники витамина B6. В каких продуктах содержится витамин B6. Витамины и организм

Похудеть быстро подросткам

Не все диеты подходят для подростков. Не стремитесь в юном возрасте быстро похудеть. . Творожная диета – это спасение для тех, кто запутался в многообразии популярных методик для похудения, мечтая о красивой фигуре. Ведь творог является одним из главных продуктов здорового питания и на нем построено много смешанных диетических программ. Низкокалорийный творог – это натуральный продукт, который отлично усваивается организмом человека, насыщая его большим количеством полезных витаминов и минералов (см. Диета на твороге известна, как низкоуглеводная, так как в этом молочном продукте высокое содержание белка и низкий уровень углеводов. Во время монодиеты в течение одного дня рекомендуется съедать до 500 граммов обезжиренного творога, распределяя его на 5 частей. Разрешается включать в рацион другие ингредиенты: молочные продукты, овощи и фрукты. Пить во время ограниченного рациона рекомендуется много, а предпочтение отдается настою шиповника и зеленому чаю. Придерживаясь такой методики питания, легко происходит коррекция веса, но при этом организм насыщается необходимым количеством белка и полезными минеральными веществами. Творог – источник метионина, незаменимой для организма человека аминокислоты. Являясь строительным материалом для организма, обезжиренный домашний творог обеспечивает человека кальцием и витаминами А, В2, D в полном объеме. К плюсам этого продукта относится то, что улучшается состояние волос, кожи, ногтей, которые являются основой женской красоты, укрепляет костною ткань. Несмотря на богатый полезный состав, творог имеет один существенный минус, который может причинить вред организму человека. Если сравнивать его с другими кисломолочными продуктами (сметаной, кефиром, йогуртом), творог является скоропортящимся, ведь в нем появляется и размножается кишечная палочка. Если вы не уверены в том, что покупаете свежий продукт, не знаете в каких условиях его приготовили и расфасовали, то от такой покупки лучше отказаться. Не покупайте магазинный творог, обогащенный растительными жирами – для диеты он не подходит. Существует много вариантов творожной диеты, которые основываются на минимальном приеме другой пищи, кроме нежирного творога. Чтобы быстро избавится от проблемы лишнего веса, попробуйте строгую диету, при которой ничего кроме творога есть нельзя. Диеты на твороге трехдневная и семидневная более щадящие, они быстро начинают давать положительный результат без ущерба для здоровья. Если вы хотите быстрее расстаться с подкожным жиром, выбирайте короткие, но жесткие диетические программы. Но главное, относитесь внимательно к покупке основного ингредиента диеты, чтобы не навредить здоровью. Трехдневная диета на твороге существует в двух вариантах. Первая – это 800 граммов свежего творога в день, разделенных на равные части, которые следует кушать через каждые 2-3 часа. Преимущество этого варианта в том, что обеспечивается полное усвоение организмом кальция. В период соблюдения диеты сладкое в любом варианте запрещено. Разрешается пить такие напитки, как вода с лимоном, натуральный кофе или зеленый чай. Второй вариант трехдневного творожного рациона заключается в том, что допускается большее количество творога в день – до 1000 граммов и некоторые другие продукты. Данный вариант рекомендован тем людям, которые ежедневно выполняют силовые упражнения или регулярно занимается фитнесом. Приблизительное меню творожной диеты на 3 дня: Недельная творожная диета более щадящая. На протяжении 7 дней в меню входят разные продукты питания. Так как творог – это белковый продукт, вас не будет преследовать постоянное чувство голода, а после окончания диеты вы получите тонкую талию, крепкие зубы и красивую кожу. Следует знать, что в недельном меню завтрак одинаков: 1 грейпфрут, 200 граммов творога, зеленый чай, травяной отвар или натуральный кофе, а на обед тоже добавляется ежедневно по 100 г творога. Вместо сырого творога допускается запеканка или другие творожные блюда, составленные по диетическим рецептам. Творожных диет существует большое количество вариантов. Творог используют разными способами, ведь он комбинируется с другими кисломолочными продуктами, диетический мясом, рыбой, яйцами, овощами, фруктами. Это позволяет легко переносить психологически период пищевых ограничений, а объемная порция творога на тарелке дает возможность вашему подсознанию не бояться голода. Творожно-кефирное меню поможет вам избавиться в течение недели от 5-6 килограммов. К тому же в результате вы еще получите ударную дозу кальция, ускоряющего метаболизм, и насытите организм полезными бактериями – пребиотиками, которые отвечают за ускоренный обмен веществ, улучшая пищеварительные процессы. Это строгая диета, поэтому врачи советуют воздержаться на данный период от экстремальных тренировок. Творожная диета на 7 дней с добавлением кефира однообразна. В ее рацион ежедневно входят: Творожно-йогуртовая программа рассчитана тоже на 7 дней. Отзывы свидетельствуют, что при соблюдении рекомендаций, за время диеты легко сбросить до 5 кг. Этот вариант творожной диеты часто используют в начале пути длительного похудения, давая организму встряску. Быстрая потеря веса способствует обретению положительного заряда и веры в свои способности. Йогурт лучше готовить самостоятельно в мультиварке или йогуртнице. Сахар в него класть не допускается, но разрешается добавлять чайную ложку меда, ягоды и фрукты, щепотку ванилина. Самая вкусная, полноценная и популярная диета на твороге среди худеющих женщин – творожно-фруктовая. Эта диета может использоваться и в качестве одного разгрузочного дня, и на длительный срок. Переносится творожно-фруктовый рацион легко, ведь в его период допускается съедать до одного килограмма кисло-сладких фруктов. Грейпфрут содержит волшебный компонент в своем составе – нарингенин, придающий цитрусу горьковатый привкус. Но благодаря этому веществу печень расщепляет жиры, не давая им времени накапливаться в организме. Исследования показали, что никакой другой фрукт не сжигает так эффективно жиры, как грейпфрут. Приблизительное меню творожной диеты на 3 дня: Диета на твороге с добавлением яблок – один из самых распространенных вариантов похудения. Яблоко является кладезем пектина и клетчатки, очищающие организм от токсинов и шлаков. При смешении полезного творога и малокалорийного фрукта выходит десерт, который подходит для сладкоежек. Распространенная творожно-яблочная диета – это девятивневная. Схема питания: Обезжиренный творог и спелые бананы – это признанный вариант здорового питания. Но садиться на творожно-банановую диету следует только тем, кому нравятся эти продукты, иначе пользы не будет. Ученые доказали, что диетическое питание нелюбимыми продуктами нередко заканчивается срывом диеты. При таком стиле похудения повышается уровень гормона стресса, замораживающего процесс сжигания жира. Творожно-банановый рацион полезен для тех, кто страдает отеками, ведь бананы содержат в своем составе большое количество калия, который выводит из тканей лишнюю жидкость. Меню творожно-банановой диеты на 3 дня: Похудение с творогом и овощами считается идеальным для людей с крепким здоровьем. Последний прием пищи во время диеты и после нее должен быть организован не позже 18 часов. Такая диета не предусматривает прием соли и сахар, даже в незначительных дозах. Примерное количество продуктов, входящих в дневной рацион трехдневной диеты: Магги – это низкоуглеводная, высокобелковая, маложирная диета, сидеть на которой легко. Судя по отзывам, с помощью творожной диеты Магги за месяц легко потерять до 20 кг. Но при условии, если строго соблюдается предложенное меню. Если сразу вернуться к предыдущему рациону, то все потерянные килограммы возвратятся в короткий срок. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь нескольких нехитрых правил: Хотя творожная диета подходит многим людям, но она тоже имеет свои противопоказания. Творог – концентрированный продукт, поэтому может стать причиной аллергической реакции. Диетологи советуют краткосрочные диеты с его употреблением. : «За последние два года набрала много лишних кило, но ни на какой диете долго не могла сидеть – постоянно мучило чувство голода. Но вот решила попробовать творожно-банановый рацион, так как бананы калорийные и я их очень люблю, а к творогу отношусь нормально. У меня получилось просидеть на диете неделю, во время которой я рассталась с 3 кг. Чувствую, что это только начало моего длительного похудения». : «После того, как бросил профессиональный спорт, за год поправился на 15 кг. Решил похудеть экстремальным способом – сидел 9 дней на одном твороге, овощах, фруктах и распрощался с 5 кг. Неделю отдохну и опять вернусь на тот же режим питания.

Next

Специальные школы-интернаты для трудных подростков: особенности, программа, отзывы

Похудеть быстро подросткам

Семечки подсолнуха состав, польза, свойства и лечение подсолнечными семечками. : белые, плоские, круглые, с одной стороны надпись«RL», с другой – перекрещивающиеся линии. Тизанидин – релаксант скелетной мускулатуры, основное место его действия – спинной мозг. Тизанидин всасывается довольно быстро и фактически полностью. Показания к применению следующие: Лекарство принимается внутрь, доза определяется исходя из индивидуальных особенностей организма человека. Самая большой показатель уровня концентрации препарата в плазме может наблюдаться примерно через час после его принятия. Для минимизации риска проявления побочных эффектов начать следует с дозы – 1 таблетка (2 мг) или полтаблетки (4 мг) 3 раза в сутки. При , которая может быть вызвана неврологическими заболеваниями, первоначальная доза — 6 мг в сутки, принимать в 3 приема. Повышать дозу необходимо постепенно, на 2-4 мг, интервал от 3 до 7 дней. Оптимальный эффект достигается при приеме 12-24 мг в день по 3-4 раза в сутки. начинать курс лечения необходимо с дозы 2 мг в сутки за один прием. Дозу повышают постепенно, малыми шагами, учитывая эффективность и переносимость лекарства. Препарат представляет собой капсулы, содержащие 6 мг . Начальная доза Сирдалуда составляет 1 капсула в день. Постепенно дозу можно увеличивать на 6 мг с интервалом от 3 до 7 дней. Для большей части пациентов оптимальная доза составляет 12 мг в сутки. В редких случаях дозу можно увеличить до 24 мг (4 капсулы) в день. Уколы данного препарата может назначить исключительно врач. Результатом одновременного применения может быть значительное снижение артериального давления, которое сопровождается головокружением и сонливостью, в отдельных случаях – потерей сознания. Не рекомендовано принимать лекарство с снижает содержание тизанидина в плазме и, соответственно, уменьшает лечебный эффект от применения препарата. Лечение препаратом курящих мужчин может потребовать увеличение дозы. Следует избегать принятия алкоголя, так как лекарство может усилить отрицательное влияние алкоголя на центральную нервную систему. Седативный эффект Сирдалуда могут усилить снотворные, седативные и антигистаминные препараты. Хранить при температуре не превышающей 25 °С, в месте, недоступном для детей. Препарат не рекомендуется принимать пациентам, имеющим . Сирдалуд является в большей степени современным препаратом, имеющим лекарственную форму, позволяющую принимать его один раз в день, в то время как Мидокалм более изучен врачами, имеет более широкие показания к применению. Отзывы на таблетки Сирдалурд оставляют пациенты разных возрастов. Средняя оценка на форумах для данного лекарства составляет 3,9 балла из 5. Многие пациенты отмечают возникновение таких побочных эффектов как сонливость и усталость. Также есть сообщения о влиянии лекарства на печень. Отзывы врачей о Сирдалуде: препарат применяется при симптоматическом лечении, он позволяет уменьшить спазмы мышц скелета. При сильном проявлении побочных эффектов или же отсутствия результата по 3 дней приема лекарства, необходимо обратиться к лечащему врачу с целью корректировки схемы терапии. из побочных лишь в сон клонило сильно- а так я ничего негативного сказать о нем не могу. Цена на таблетки по 2 мг в среднем составляет 80 грн., цена 4 мг – 120 грн. И врач сказал что на всех он по разному действует, на меня вот ( сон ) я засыпала сидя))) Прочитав все отзывы, но имея личный опыт применения скажу то, что препарат сирдалуд в адекватной для каждого случая индивидуальной дозировке очень действенен. При защемлении нерва в грудном отделе позвоночника незаменимо ни чем. Стоимость в России таких таблеток составляет соответственно 220 руб. Информация о лекарствах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения. После отмены сирдалуда все симптомы вернулись назад. (Кто знаком с такой ситуацией, тот поймет) Невролог назначила по 1/2 таблетки перед сном. Перед применением лекарственного препарата Сирдалуд обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Я не разобралась и вместо половинки выпила 2 таблетки. Выпила от боли в плече 2 раза по 1 таблетке Сирдалуда- ничено не почувствовала, а после 3-ей потемнело в глазах ( резко упало давление), во рту стало сухо и даже не могла говорить,в ногах слабость. Приняла всего одну таблетку сирдалуда,выписал невролог через полчаса начался ужас зрение резко ухудшилось,головокружение,слабость такая что легла и больше не могла встать,заснула, очнулась на следующий день в больнице,никто не знал чтосомной, давление сильно упало. После приема сирдалуда перед сном, через 30 мин мозг буквально выключается и спишь до утра сном младенца. Сначала было очень приятное чувство,мышцы все расслабленны,но и сердце стало биться реже. До вечера следующего дня еле ходила,хотелось всегда присесть и ничего не делать. Прошло уже несколько лет,неврологи при лечении болей в поясничном отделе назначают только витамины,физио процедуры и массаж. Препарат был назначен мне врачем в следствие болей в пояснице (как я скучаю по тому времени когда болела поясница и я не пил сердалуд ) . Больше не пью эти таблетки и другим не советую.дети не могли меня разбудить,сердцебиения не слышно вызвали скорую. Но сейчас такое чувство скованности во всём теле ,что вспомнила про эти таблетки. После приема сердалуда , уменя проявились все побочки ,я досих пор ели живу , и страх смерти меня сводит с сума. СЕРДАЛУД 4 мг 2 раза в день мне назначила терапевт при воспалении коленного сустава. Правда сильная боль в коленном суставе прошла и я могла ходить не хромая. Я по своей глупости сильно доверял врачам , и всегда пил что они говорили мне , даже не проверял лекарства. После приёма у меня кружилась и болела голова, болело сердце, и сильно хотелось спать. Всегда жил по принципу раз врач сказал значит все верно , но это не так . Ужас начался уже после второго дня но я не предал значения , а все ништяки проявились после того как слез с курса . Я просто не понимаю есть много других препаратов с меньшим побочным эффектом и зачем его вообще придумали . Сейчас другой врач назначил мне эглонил ,это второй убица его я даже не стал покупать. моему сыну назначили Сирдалуд,у него тонус в нижних конечностях,,ему 6 месяцев два дня даю 1/4таблетки 1 раз в день,он становится очень капризным часа два плачет,и весь какой то мягкий и безсильный-возможно применение лекарства дальше или нет??????

Next

Как похудеть девочке подростку лет меню диеты на неделю

Похудеть быстро подросткам

Вопрос, как похудеть девочкеподростку лет, все чаще занимает умы и самих девушек, и их мам. Проблема излишней полноты стала актуальной для многих. Важно не просто улучшить фигуру, но и сохранить здоровье.

Next